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OverviewDieser umfassende Leitfaden zum Gewichtsmanagement behandelt wesentliche Aspekte wie Zielsetzung, gesunde Ern�hrung, Bewegung, achtsame Ern�hrung, N�hrstofftiming, Verhaltens�nderung, Schlaf und Stressmanagement. Durch Einblicke in diese Faktoren vermitteln die Kapitel den Lesern das Wissen und die Strategien, die sie f�r eine informierte und erfolgreiche Gewichtsabnahme ben�tigen, um langfristige und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Full Product DetailsAuthor: Zubala Yasir LutfiPublisher: Verlag Unser Wissen Imprint: Verlag Unser Wissen Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.40cm , Length: 22.90cm Weight: 0.104kg ISBN: 9786207401505ISBN 10: 6207401506 Pages: 64 Publication Date: 21 April 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |