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"Este libro te dir� todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida m�s saludable y para perder peso, adelgazar y mantenerte delgada. Tambi�n aprender�s a incluir esta dieta de una manera sencilla, para que sea f�cil y agradable para cualquiera que desee cambiar su vida y conseguir buena salud. En este libro descubrir�s: C�mo comer m�s sano y natural sin esfuerzo adicional de tu parte C�mo funciona tu cuerpo y c�mo puedes perder peso C�mo entrenarte para que puedas comer m�s saludable para siempre C�mo establecer y alcanzar tus metas de salud a corto y largo plazo C�mo minimizar el tiempo dedicado a preparar las comidas C�mo preparar las comidas a granel por semanas de antelaci�n C�mo tomar el control de tu salud y futuro Peque�as diferencias que tienen un enorme impacto C�mo estructurar tu consumo de alimentos C�mo elegir los alimentos que mejoran la buena salud mental C�mo comer sano por menos dinero �Y mucho m�s! Adem�s te regalamos el libro ""C�mo adelgazar y mantenerte delgada"", el cual contiene recetas que no superan las 1,500 calor�as."

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9781640810419

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El doctor Jacob T. Morgan ha dedicado su vida a estudiar el bienestar humano y la prevenci�n durante m�s de 30 a�os. Posee una licenciatura en Educaci�n F�sica, una Maestr�a en Ciencias de la Nutrici�n y es experto en fisiolog�a del ejercicio en la especialidad de adaptaci�n neurol�gica. El Doctor Morgan brinda conferencias en diferentes ciudades de todo el mundo, incluyendo universidades y conferencias profesionales sobre el estilo de vida saludable como el fundamento para la reforma de la salud en estos d�as.

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