Sbloccare il benessere: Strategie efficaci per la gestione della perdita di peso
Author:   Zubala Yasir Lutfi
Publisher:   Edizioni Sapienza
ISBN:  

9786207401536


Pages:   64
Publication Date:   21 April 2024
Format:   Paperback
Availability:   In Print   Availability explained
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Sbloccare il benessere: Strategie efficaci per la gestione della perdita di peso


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Overview

Questa guida completa sulla gestione del peso copre aspetti essenziali come la definizione degli obiettivi, l'alimentazione sana, l'esercizio fisico, l'alimentazione consapevole, la tempistica dei nutrienti, la modifica del comportamento, il sonno e la gestione dello stress. Fornendo approfondimenti su questi fattori, i capitoli forniscono ai lettori le conoscenze e le strategie necessarie per un percorso di perdita di peso consapevole e di successo, favorendo risultati sostenibili a lungo termine.

Full Product Details

Author:   Zubala Yasir Lutfi
Publisher:   Edizioni Sapienza
Imprint:   Edizioni Sapienza
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 0.40cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.104kg
ISBN:  

9786207401536


ISBN 10:   6207401530
Pages:   64
Publication Date:   21 April 2024
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   In Print   Availability explained
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