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Sortir des schémas douloureux: comprendre pour se libérer. Pourquoi est-ce que je reste ? Pourquoi est-ce que ça fait si mal ? Dans les relations toxiques ou la dépendance affective, nous avons souvent l'impression de perdre le fil de notre propre vie. Pourtant, derrière ce chaos émotionnel se cache une réalité biologique et psychologique précise. À travers des histoires vraies et des parcours de vie, Christophe Fournier Desbonnet nous plonge au coeur de l'humain. Loin des théories rébarbatives, il décrypte avec simplicité ce qui se joue réellement dans votre tête et dans votre cerveau lorsque le lien devient une entrave à votre épanouissement. Ce livre est bien plus qu'un récit: c'est un véritable cheminement. Alliant la Thérapie Fondée sur la Compassion à des exercices pratiques, il vous offre les clés pour: -Mettre des mots sur votre vécu grâce à des témoignages concrets. -Comprendre les mécanismes cérébraux de l'attachement et de la souffrance. -Agir concrètement grâce à des outils thérapeutiques pour briser vos cercles vicieux. -Transformer l'épreuve en une force de vie renouvelée. Une invitation à passer de la survie à la pleine souveraineté de soi. en cadeau 1 hypnose Christophe Fournier Desbonnet

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9782322842292

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