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OverviewEste guia completo sobre a gest�o do peso abrange aspectos essenciais como a defini��o de objectivos, a alimenta��o saud�vel, o exerc�cio f�sico, a alimenta��o consciente, a distribui��o dos nutrientes, a modifica��o do comportamento, o sono e a gest�o do stress. Ao fornecer informa��es sobre estes factores, os cap�tulos dotam os leitores dos conhecimentos e estrat�gias necess�rios para uma jornada de perda de peso informada e bem sucedida, promovendo resultados sustent�veis a longo prazo. Full Product DetailsAuthor: Zubala Yasir LutfiPublisher: Edicoes Nosso Conhecimento Imprint: Edicoes Nosso Conhecimento Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.40cm , Length: 22.90cm Weight: 0.104kg ISBN: 9786207401543ISBN 10: 6207401549 Pages: 64 Publication Date: 21 April 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |