Overview

Du hast alles versucht. Die Planer. Die Systeme. Die Therapie. Die Ratschläge von Leuten, die es gut meinen, aber offensichtlich nicht in deinen Kopf schauen können. Du hast mehr versucht, als die meisten Menschen je verstehen werden. Und du bist immer noch völlig erschöpft. Es gibt einen Grund, warum nichts davon funktioniert hat. Und der liegt nicht an dir. ""Praktische AuDHD für Erwachsene"" richtet sich an Erwachsene, die eigentlich nie ein solches Buch benötigen sollten. An diejenigen, denen gesagt wurde, es gehe ihnen gut, die nach außen hin leistungsfähig wirkten, innerlich aber völlig erschöpft waren und jahrelang versucht haben, Strategien anzuwenden, die für eine ganz andere Art von Gehirn konzipiert wurden. Wenn Sie mit Autismus und ADHS leben, wissen Sie bereits, dass die meisten Ratschläge völlig danebengehen. Dieses Buch geht einen anderen Weg. Es beginnt mit der Wahrheit darüber, wie das Gehirn eines Menschen mit Autismus und ADHS tatsächlich funktioniert - nicht mit einer vereinfachten Darstellung, nicht mit einer beschönigenden Darstellung, sondern mit einem ehrlichen und konkreten Bericht, der endlich verständlich macht für Erfahrungen, die Sie vielleicht jahrelang mangels der richtigen Worte zu erklären versucht haben. Daraus entwickelt sich ein vollständiges, praktisches Werkzeugset: Warum Ihre Angst nie ganz abklingt und was sie eigentlich antreibt Der wahre neurologische Grund, warum sich der Beginn einer Aufgabe unmöglich anfühlt, und fünf Wege, dies zu umgehen Wie das Maskieren funktioniert, was es Sie jeden Tag kostet und wie Sie diese Kosten reduzieren können. Sensorische Strategien, die über die Grundlagen hinausgehen und die gesamte Komplexität des sensorischen Lebens bei AuDHD berücksichtigen. Routinen, die auf Ihr tatsächliches Gehirn zugeschnitten sind, nicht auf das, das die Produktivitätskultur für Sie voraussetzt. Wie man Beziehungen, Arbeit und Karriere mit realistischer Selbsterkenntnis statt mit ständiger Selbstvorwürfen meistert Ein vollständiges Burnout-Konzept mit Frühwarnzeichen, Säulen der Genesung und Präventionsstrukturen Ihr persönlicher AuDHD-Plan, ein lebendiges Nachschlagewerk, das aus allem besteht, was Sie über sich selbst wissen. Am Ende werden Sie etwas besitzen, was die meisten Erwachsenen mit AuDHD noch nie hatten: ein genaues Bild von sich selbst und eine Reihe von Werkzeugen, die speziell auf Ihre individuelle Veranlagung zugeschnitten sind. Du bist keine gescheiterte Kopie von jemand anderem. Das warst du nie. Du hast lediglich auf die richtigen Anweisungen gewartet. Hier beginnt alles.

Full Product Details

9798195107536

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available