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OverviewExplorez les transformations nutritionnelles et physiologiques qui accompagnent cette étape clé de la vie. A travers une approche accessible et bienveillante, l'auteur aborde les besoins nutritionnels spécifiques des seniors, les erreurs courantes à éviter, et les bienfaits d'une alimentation adaptée. Le livre propose des conseils pratiques pour construire une routine alimentaire équilibrée, tout en intégrant l'importance de l'activité physique et du sommeil dans le bien-être général. Avec des témoignages inspirants et des recettes savoureuses, cet ouvrage invite les lecteurs à reprendre les rênes de leur santé et à vivre pleinement leur vieillesse. Découvrez comment faire de chaque repas une occasion de nourrir votre corps et votre esprit, et transformez votre quotidien grâce à des choix alimentaires éclairés. Une lecture incontournable pour tous ceux qui souhaitent aborder la vie après 60 ans avec énergie, sérénité et optimisme. Full Product DetailsAuthor: A GalasPublisher: Bod - Books on Demand Imprint: Bod - Books on Demand Dimensions: Width: 21.00cm , Height: 0.40cm , Length: 29.70cm Weight: 0.200kg ISBN: 9782322859221ISBN 10: 2322859222 Pages: 74 Publication Date: 18 May 2026 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: French Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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