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""Zwischen Leben und Gefühl"" ist kein Ratgeber und keine Methode. Es ist ein Buch über Präsenz, innere Erfahrung und darüber, wie man im gegenwärtigen Moment lebt, ohne sich selbst zu verlieren. Oft leben wir im Autopiloten: wir halten Spannung fest, passen uns Erwartungen an, versuchen alles zu kontrollieren und zu erklären. Dieses Buch spricht von etwas anderem. Von der Rückkehr in den lebendigen Kontakt mit sich selbst - zu körperlichen Empfindungen, Grenzen, Gefühlen und dem, was hier und jetzt geschieht. In Reflexionen über Aufmerksamkeit, Nähe, emotionale Sensibilität und innere Stabilität zeigt die Autorin, wie Achtsamkeit nicht in Theorien entsteht, sondern im gelebten Alltag - in Beziehungen, bei der Arbeit, in Entscheidungen und in den Pausen zwischen den Handlungen. Dieses Buch ist über Achtsamkeit als eine Art zu sein, nicht als Technik; über emotionale Nähe, Grenzen und Kontakt; über spirituelles Wachstum ohne Religion und Esoterik; über das Leben im gegenwärtigen Moment - ehrlich und ruhig. Es richtet sich an Menschen, die - müde sind von Ratschlägen und Versprechen schneller Veränderungen; - Tiefe ohne Druck suchen; - das Bedürfnis verspüren, langsamer zu werden und sich selbst zuzuhören; - sich für bewusstes Leben, emotionale Reife und innere Klarheit interessieren. Dies ist ein stilles, reifes Buch für jene, die sich nicht ""verbessern"" wollen, sondern lernen möchten, im Leben zu sein - präsent, fühlend und ganz.

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9786188798496

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