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Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell berucksichtigt sowohl die Qualitat als auch die Intensitat einer Emotion und mundet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Musse, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefuhlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung - Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen UEbungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal fur all jene, die Glucksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefarbt fanden. Inklusive Selbsttest: Das Modell des Stimmungsraums kennenlernen und dabei herausfinden, wie stark die jeweiligen persoenlichen Auspragungen sind. Emotionstraining: Emotionen im Griff? Die psychische Widerstandskraft aktiv steigern sowie die Gefuhlswelt gezielt steuern. Burnout-Alarm? Warnsignale fruhzeitig erkennen und den beruflichen Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend gestalten. Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsfoerderung. Verantwortung gegenuber sich selbst ubernehmen.

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9783662544525

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.. . Formal besonders wohltuend in dem Werk ist brigens auch nicht nur das gef llig gestaltete Layout mit seinen zahlreichen Grafiken und Darstellungen, die Selbstreflektierend die LeserInnenschaft zum Mitdenken und Mitmachen einladen im Sinne von Tipps und Trainingsanleitungen im Umgang mit sich selbst, Tipps, welche sich problemlos im Alltag einbauen lassen ... (Gabriele Kaliba, in: Lehrerln und Gesellschaft, Heft 174, Dezember 2017)

Author Information

Mag. Heide-Marie Smolka, Psychologin mit dem Arbeitsschwerpunkt Positive Psychologie, Inhaberin der Firma gluckstraining, halt viele Seminare und Vortrage zum Thema Gluck und veroeffentlichte zahlreiche Bucher Dr. Katharina Turecek, AErztin, Kognitionswissenschafterin, erste oesterreichische Jugendgedachtnismeisterin, Referentin und Autorin mehrerer Bucher

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