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D�fi Yoga sur chaise de 28 jours pour Hommes Vous sentez-vous raide et stagnant ? Retrouvez votre mobilit� et votre bien-�tre gr�ce au D�fi Yoga sur chaise de 28 jours pour Hommes. Ce guide complet est con�u pour les hommes actifs qui souhaitent am�liorer leur flexibilit�, leur force et leur concentration, le tout dans le confort d'une chaise ! Pas besoin de salle de sport sophistiqu�e: Ces exercices efficaces peuvent �tre r�alis�s partout et � tout moment - � la maison, au bureau ou m�me en voyage d'affaires. Une chaise suffit ! Des routines faciles � suivre: La pratique de chaque jour s'appuie sur la pr�c�dente, vous mettant progressivement au d�fi et vous gardant motiv�. Des instructions claires comme de l'eau de roche: Plus de 60 illustrations couleur de haute qualit� font de l'apprentissage de chaque posture un jeu d'enfant. Ce livre est parfait pour vous si: Vous �tes d�butant en yoga et souhaitez une introduction en douceur. Vous avez une mobilit� limit�e ou des blessures. Vous menez une vie active et avez besoin d'une s�ance d'entra�nement rapide et efficace. Investissez en vous d�s aujourd'hui ! Faites le premier pas vers un vous en meilleure sant� et plus �nergique. Procurez-vous votre exemplaire du D�fi Yoga sur chaise de 28 jours pour Hommes et asseyez-vous vers un meilleur vous !

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9798326000286

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