Overview
"Vous cherchez le cadeau id�al pour une personne �g�e dans votre vie ? Pourquoi ne pas offrir le livre ""Yoga sur chaise et Pilates au mur adapt�s aux personnes �g�es"" ? Ce livre est rempli d'exercices pour personnes �g�es, y compris des s�ances de Yoga sur Chaise et Pilates au Mur sp�cialement con�ues pour les seniors de plus de 60 ans. Le yoga sur chaise est une forme de yoga adapt�e aux personnes �g�es, qui peut �tre pratiqu�e assis sur une chaise pour plus de confort et de s�curit�. Les exercices de yoga sur chaise peuvent aider les seniors � am�liorer leur souplesse, leur �quilibre et leur force, tout en r�duisant le stress et l'anxi�t�. De plus, le yoga sur chaise peut aider les seniors � perdre du poids et � obtenir un ventre plat, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui cherchent � am�liorer leur sant� globale. Le Pilates au mur est une autre forme d'exercice adapt�e aux seniors, qui peut �tre pratiqu�e en utilisant un mur pour se soutenir. Les exercices de Pilates au mur peuvent aider les seniors � am�liorer leur posture, leur �quilibre et leur force, tout en favorisant la perte de poids et un ventre plat. Les s�ances de Pilates au mur sont id�ales pour les d�butants, car elles sont douces et accessibles � tous. En plus des exercices de yoga sur chaise et de Pilates au mur, le livre Yoga sur chaise et Pilates au mur adapt�s aux personnes �g�es comprend �galement des informations sur le Yoga Sutra de Patanjali, qui est un texte fondateur du yoga. Ce livre est disponible en fran�ais, ce qui le rend accessible � un large public. Alors, si vous cherchez un cadeau pour une personne �g�e dans votre vie, ne cherchez pas plus loin que le livre Yoga sur chaise et Pilates au mur adapt�s aux personnes �g�es . Avec des exercices pour personnes �g�es et des s�ances de Yoga sur Chaise et Pilates au Mur, ce livre est s�r de plaire � tous ceux qui cherchent � am�liorer leur sant� et leur bien-�tre. Essayez le yoga sur chaise pour maigrir et le Pilates au mur pour perdre du poids d�s aujourd'hui ! Alors, n'attendez plus ! Commandez d�s maintenant votre exemplaire du et d�couvrez une nouvelle fa�on de prendre soin de vous et d'am�liorer votre sant� et votre bien-�tre."
Full Product Details
Author: Elisa Sinno
Publisher: Independently Published
Imprint: Independently Published
Dimensions:
Width: 21.60cm
, Height: 0.60cm
, Length: 27.90cm
Weight: 0.263kg
ISBN: 9798325165443
Pages: 104
Publication Date: 08 May 2024
Audience:
General/trade
,
General
Format: Paperback
Publisher's Status: Active
Availability: In Print
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