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Overview"Lib�rez-vous du stress, du traumatisme et du poids avec le yoga somatique: Votre parcours de 28 jours vers un vous plus l�ger et plus calme. Fatigu� des r�gimes restrictifs et des entra�nements punitifs ? Le yoga somatique offre une approche r�volutionnaire de la perte de poids qui va au-del� du physique. Ce d�fi guid� de 28 jours, con�u par l'experte renomm�e June Hurlbutt, d�verrouille la cl� de la transformation durable: relier votre esprit, votre corps et vos �motions. Oubliez les abdominaux et les burpees. Le yoga somatique se concentre sur des mouvements doux et conscients qui lib�rent les tensions �motionnelles et physiques, tout en relan�ant votre m�tabolisme pour une perte de poids durable. Voici ce que vous d�couvrirez: Des routines illustr�es �tape par �tape: Des entra�nements quotidiens faciles � suivre, parfaits pour les d�butants et les seniors, avec des visuels clairs pour vous guider � chaque �tape. Ciblez la graisse abdominale, le stress et l'anxi�t� Des mouvements doux lib�rent les blocages �motionnels et d�verrouillent la prise de poids due au stress. R�duisez le traumatisme et trouvez la paix int�rieure: Allez au-del� du physique et abordez les causes profondes de vos luttes contre le poids pour un changement durable. R�sultats � faible impact, impact �lev� Ressentez de l'�nergie et de la vitalit� sans pousser votre corps � la limite. Bonus: Soutien nutritionnel pour le yoga somatique Le yoga somatique est votre chemin vers: Une perte de poids durable sans lutte Une meilleure conscience corporelle et confiance en soi Une r�duction du stress et de l'anxi�t� pour un esprit plus calme Lib�ration des traumatismes �motionnels qui bloquent le progr�s Une force et une flexibilit� accrues Commencez votre parcours de 28 jours d�s aujourd'hui et d�couvrez la joie d'un vous plus l�ger, plus sain et plus autonome. Faites d�filer vers le haut, cliquez sur ""Acheter maintenant"" et d�verrouillez le potentiel incroyable qui est en vous." Full Product DetailsAuthor: June HurlbuttPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Dimensions: Width: 17.80cm , Height: 0.60cm , Length: 25.40cm Weight: 0.204kg ISBN: 9798883482556Pages: 110 Publication Date: 01 March 2024 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: In Print  This item will be ordered in for you from one of our suppliers. Upon receipt, we will promptly dispatch it out to you. For in store availability, please contact us. Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
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