Overview

Alivia el dolor de espalda y rodilla sentándote cómodamente en una silla en solo diez minutos al día.★ EJERCICIOS SUAVES PARA PERDER PESO ★ PARA MAYORES Y PRINCIPIANTES ★ Como resultado de la inactividad y de un estilo de vida sedentario, la calidad de tu vida puede verse afectada por dolores articulares, desequilibrio y depresión. La buena noticia es que un Programa de Yoga en Silla de 28 Días puede mejorar tu salud mental y física. Incluye ejercicios suaves para aumentar tu bienestar físico y mental y mejorar tu postura y la salud de tu corazón. Aquí encontrarás: ★ Más de 100 ilustraciones paso a paso que facilitan la comprensión y el seguimiento efectivo y claro de los ejercicios propuestos en cada sesión. ★ Reto de 28 días diseñado para perder peso de manera efectiva con ejercicios fáciles y de bajo impacto que mejoran la comprensión y el seguimiento de cada rutina de ejercicios presentada en las sesiones. ★ Guía paso a paso para que cada ejercicio de Yoga en Silla sea fácil de seguir y accesible para todos, además de consejos sobre cómo respirar correctamente mientras realizas cada movimiento. ★ Más de 40 ejercicios personalizados para perder peso sentado - Adecuados para principiantes, mayores y mujeres, para perder peso de manera efectiva con ejercicios sencillos que facilitan el entendimiento en cada entrenamiento. ★ Explicación clara de los beneficios de cada ejercicio para que conozcas el objetivo de cada movimiento que realices - Cardio, fortalecimiento, estiramiento y mucho más. Los beneficios clave del Yoga en Silla para mayores son: ✅ Mantener las articulaciones sanas mientras pierdes peso: Una selección de más de 40 ejercicios ilustrados que mejoran la flexibilidad y tu bienestar. ✅ Conseguir un mejor equilibrio rápidamente: Estiramientos de Yoga en Silla, ejercicios de fortalecimiento y cardio para mejorar tu equilibrio y coordinación con ejercicios suaves y de bajo impacto reduciendo el riesgo de caídas y lesiones. ✅ Ejercitarte eficazmente mientras estás sentado con las mejores rutinas y atajos y un entrenamiento de 28 días diseñado para mejorar tu nivel de forma física y maximizar tu salud. ✅ Mejorar la salud física y emocional en solo 10 minutos al día: Ejercicios y rutinas diseñados por un Entrenador Personal para ayudarte a conseguir tus objetivos. Imagínate moviéndote con facilidad y gracia, sintiéndote seguro y fuerte, y disfrutando de romper a sudar mientras practicas ""Yoga en Silla para Mayores"". Desplázate hasta la parte superior de la página y haz clic en ""Comprar ahora"" para sentirte lleno de energía y listo para conquistar el mundo una vez más.

Full Product Details

9798322858591

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available