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Willkommen in deinem neuen, aufregenden Leben als Mama! Dieses UEberlebenshandbuch begleitet dich behutsam durch die zauberhaften ersten 40 Tage nach der Geburt. Alleingeburt-Autorin und AErztin Sarah Schmid und Doula und Bildungswissenschaftlerin Navina Salomon gehen mit dir durch die Wochenbettzeit und geben Antworten auf die wichtigsten Fragen. Darunter: * Stillen, aber wie am besten? * Schnuller, ja oder nein? * Wird das Baby auch wirklich satt? Grundregeln * So lauft das mit dem Wochenfluss * Nabelschnur und Nabel: Bewahrte Tipps * Warum schreit mein Baby und was kann ich tun? * Pipi und Kacka, so geht Windelfrei * Wochenbettwehwehchen und ihre Ursachen * Das Kind hat Fieber: Wann muss ich zum Arzt? * Soor und schmerzhafte Brustwarzen: Akut-Hilfe Gleichzeitig hast du genug Raum, ein Wochenbett-Tagebuch zu fuhren und deine persoenlichen Gedanken, Gefuhle und Erfahrungen fur spater festzuhalten. Im zweiten Teil dieses Buches hilft dir bewahrtes, intuitives Wissen dabei, in deiner Rolle als Mutter anzukommen und deinen veranderten Koerper neu kennenzulernen. Praxistipps mit UEbungen zu Selbstfursorge, Ruckbildung und Wohlfuhlen sowie Meditationen und Checklisten lassen dieses Buch zu deinem unverzichtbaren Anker im taglichen Leben mit dem Baby werden. Mit im Buch: Vateraufgaben / Herausforderungen meistern / Bebilderte Tuchbindetechnik als Korsage / Anleitung zur Dampfhocke / Narbenpflege und Narbenentstoerung / Rezepte fur Superfood nach der Geburt

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9783990820957

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