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Sind Sie es leid, ständig die Bedürfnisse anderer über Ihre eigenen zu stellen? Machen Sie Schuldgefühle, Angst vor Konflikten oder das Bedürfnis nach Anerkennung erschöpft und unsichtbar? Dieses Buch bietet einen mitfühlenden, traumabasierten Ansatz, um sich von menschenfreundlichen Mustern zu befreien. Es hilft Ihnen zu verstehen, warum sich diese Verhaltensweisen entwickeln, die zugrunde liegenden Wunden zu heilen und Ihre persönliche Stärke zurückzugewinnen. Durch praktische Anleitung, reflektierende Übungen und stärkende Erkenntnisse lernen Sie, gesunde Grenzen zu setzen, Ihre Wahrheit ohne Angst auszusprechen und Beziehungen aufzubauen, die ausgeglichen, respektvoll und nährend sind. Treten Sie in ein Leben ein, in dem Ihr Wert anerkannt wird - und nicht, indem Sie zu viel geben.

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9798278312987

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