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Muskelaufbau? Beschleunigen - Knochendichte? Erhöhen - Das Gehirn? Optimieren - Fett? VerbrennenWir haben keine andere Wahl, als die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst zu übernehmen. Denn die Verantwortung für die eigene Gesundheit gehört zu einer bewussten Lebensführung dazu. Das heißt auch: Unsere eigene Gesundheit liegt nicht in der Verantwortung anderer Personen (z. B. Ärzten) und Institutionen (z. B. Krankenhäusern). Diese sind nicht für unsere Gesundheit verantwortlich, sondern diese liegt ganz alleine bei uns. Es ist immer wieder erstaunlich, dass es Menschen gibt, die ihr Auto besser pflegen als ihren eigenen Körper. Ein Auto kann man jederzeit ersetzen, seinen eigenen Körper nicht.Fakt ist, dass in unserem Körper unzählige ungenutzte Reserven brachliegen. Muskeln, Herz, Lunge, Gehirn; jeder Mensch hat in den verschiedenen Leistungsbereichen noch eine Menge Luft nach oben. Wie man sie gezielt nutzt, ist Thema dieses Buches. Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr Herz, Ihre Muskeln, Ihre Lunge, Ihr Gehirn und Ihre Knochen gezielt und mit einfachsten Mitteln stärken - und wie Sie weitaus leistungsfähiger werden können als Sie es aktuell der Fall sind. Hierbei werden jene Maßnahmen und Techniken angewandt, die funktionieren, einfach gehalten und vor allem effizient sind. Jetzt das Buch lesen und LEBEN verändern.

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9781721595693

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