Overview

""Inner Strength: A Psychoeducational Path to Wellness"" to praca, która prowadzi czytelnika w rozwoju umiejętności emocjonalnych, poznawczych i spolecznych, aby stawic czola osobistym wyzwaniom i promowac holistyczny dobrostan. W uporządkowanych rozdzialach omówiono koncepcje samoświadomości, regulacji emocjonalnej, zarządzania stresem, asertywnej komunikacji i odporności. Książka lączy opartą na dowodach teorię psychologiczną z praktycznymi cwiczeniami, zachęcając do osobistej refleksji i codziennego stosowania. Omówiono również podejmowanie decyzji, zdrowe nawyki i strategie wzmacniania poczucia wlasnej wartości i motywacji. Dzięki podejściu psychoedukacyjnemu promuje budowanie wewnętrznych zasobów, poprawę relacji międzyludzkich i zapobieganie trudnościom emocjonalnym, oferując konkretne narzędzia do przeksztalcania przeciwności losu w możliwości rozwoju i osiągnięcia trwalej równowagi emocjonalnej.

Full Product Details

9786209464065

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available