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Die Wurzeln von mangelndem Selbstwert entstehen viel früher, als die meisten Menschen glauben. Die entscheidenden Prägungen passieren zwischen Geburt und etwa 6 Jahren, in einer Phase, in der das Kind noch kein eigenes, stabiles Selbstbild hat - es übernimmt das Bild, das die Umwelt ihm spiegelt. In diesem Buch wird hinterfragt, warum die ersten sechs Jahre entscheidend sind, wie das kindliche Gehirn, Bindungssysteme und Selbstbild entstehen. Warum Kinder in diesem Alter alles persönlich nehmen - und nichts relativieren können. Was für Faktoren dabei eine Rolle spielen (Eltern, Umfeld, Charakter). Wie Zugehörigkeit oder Ausschluss das Selbstbild formen. Wie man als Erwachsener diese frühen Muster erkennen, entlasten und neu schreiben kann. Dazu persönliche Geschichten der Autorin, die bewusst machen, dass man diese Muster durchaus durchbrechen kann und man sich von ""ich bin nicht genug"" zu ""ich bin genug"" umprogrammieren kann.

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9798249259334

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