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Diese gestiegenen Ansprüche an Frauen führen zu Burnout und Depression: Es gibt kaum eine Zeitschrift, die nicht mindestens einen Artikel pro Ausgabe veröffentlicht, der dazu anleitet, Beruf, Schönheit, Familie oder am besten alles zusammen zu optimieren. Warum eigentlich? Schönheit, Gefühl, Anmut, aber auch Schwäche und Abhängigkeit - das typische Image von Frauen in der Gesellschaft aus dem 18. Jahrhundert prägt bis heute die politische Debatte und die Popkultur. Gleichzeitig vermittelt die Welt Mädchen und Frauen das Gefühl, dass sie zwar alles erreichen können, dabei aber doppelt so gut wie Männer sein müssen. Dadurch baut sich ein unnatürlicher Druck auf, in allen Lebensbereichen die Beste sein zu müssen. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat ermittelt, dass deutlich mehr Frauen als Männer an einem Burnout leiden. Die Kombination aus idealisierten Rollenbildern und hohen Erwartungen in Beruf und Familie machen Frauen deutlich anfälliger für stressbedingte Krankheiten Tief eingeprägte Muster hindern Frauen daran, in der von ihr gewählten Lebensform - sei es Karriere oder Familie - erfolgreich, gesund und glücklich zu sein. Versuchst du auch täglich immer wieder, den verschiedenen Rollenbildern von Supermutter, Karrierefrau und umwerfender Partnerin zu entsprechen? Spürst du den Druck, den Ansprüchen deines Umfeldes, aber auch deinen eigenen Erwartungen gerecht zu werden wie Blei auf deiner Brust? Dann wird es Zeit, die Reißleine zu ziehen. Denn im Dickicht all der Botschaften, wie du als Frau zu sein hast, geht langsam aber sicher das Gefühl zugrunde, wie es wirklich ist, eine Frau zu sein. Bestseller-Autorin Stefanie Lorenz nimmt dich in diesem Buch mit auf die Reise zurück zu der wunderbaren Frau, die du bereits bist. Das erwartet dich in dem Buch: Findest du dich wieder? Anhand von vielen Fallbeispielen mitten aus dem Leben zeigt die Autorin, welchen Mehrfachbelastungen Frauen heute ausgesetzt sind und in welchen Hamsterrädern sie laufen. Behutsam wird so der Weg geebnet, der dir hilft, deine eigene Geschichte neu zu schreiben! Dein erster, wichtiger Schritt: Lerne, wie du Aufschieberitis in den Griff bekommst, optimiere mit spielerischer Leichtigkeit dein Zeitmanagement und schaffe dir Raum, um deine Zukunft nicht nur zu träumen, sondern auch zu gestalten! Burnout - bist du gefährdet? Mache diesen Selbsttest und leite aus dem Ergebnis sofort deine passgenauen Strategien ab! Finde dich selbst in einer männerdominierten Welt und erfahre, wie du kollektive Wunden endlich in dir heilen kannst! Weiblichkeit leben aber wie? Schaffe sichere Räume und somit die Voraussetzungen, dein Frausein endlich zu entdecken! Zu dick? Zu dünn? Egal! Wie du endlich Frieden mit deinem Körper schließt! Praxiseinleitung: So baust du dir dein eigenes Team auf, pflegst achtsame, nährende Beziehungen und erkennst Fördermöglichkeiten für Frauen, die du gezielt nutzen kannst. Mehr Power im Alltag: Erfahre, wie du gezielt den weiblichen Zyklus für mehr Power ohne Auspowern nutzen kannst! Unsere Ahninnen wusste noch, wie sie in ihre Kraft kommen! Kehre zurück zu den Wurzeln mit urweiblichen Routinen und Ritualen! Mit diesem Buch schaffst du es, die Steuerfrau deines Lebens zu werden! Selbstbestimmt und dabei doch urweiblich! Wenn du endlich in deine Kraft kommen willst, sichere dir jetzt dein Exemplar!

Full Product Details

9781647802899

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Seit einigen Wochen beschaftige ich mich mit dem Thema Frau-Sein , Weiblichkeit , wie kann man in der heutigen Gesellschaft als Frau funktionieren, bzw. was bedeutet es eigentlich, und da bin ich uber dieses Buch gestolpert. Ich fand es auch deswegen so anziehend, weil ich mich selbst gerade an einem Scheideweg befinde und mich tatsachlich frage wohin mein weiterer Lebensweg, unter Berucksichtigung dieser Aspekte, mich fuhren soll. Durch das Lesen dieses Buches konnte ich in dieses fur mich sehr wichtige Thema noch tiefer eintauchen. Es werden unter anderem Themen wie Burnout, funktionieren mussen, die Geschlechterrolle, und Selbstwert behandelt, und was es bedeutet Frau und weiblich zu sein. Fur mich waren manche Passagen sehr augenoeffnend, und ich konnte richtig viel mitnehmen. Das Kapitel uber den Alltag im Einklang mit der weiblichen Kraft hat mir besonders gut gefallen, im Grunde beruhrt mich das ganze Buch auf einer sehr tiefen Ebene, und ich glaube, dass es vielen, vielen Frauen guttun wurde es zu lesen und zu verinnerlichen was darin geschrieben steht! ------- Also das Buch hat mich ebenso wie die anderen total begeistert. Man findet sich im Bilde der Frau immer als Problemloeser, Hausmutter, Organisatorin usw. wieder und versucht, das Sinnbild der Gesellschaft zu entsprechen. So ist man dann unzufrieden mit sich, verzettelt sich in Gedanken ob man alles richtig macht oder ob man noch attraktiv fur andere Menschen ist. Die Erwartungen haben ihre Norm, aber genau die macht krank . Das Buch fasst genau all das auf, was wir als Frauen denken und tun, um Erwartungen zu entsprechen. Wie man lockerer wird und auch uber sich selbst besser denkt, zeigt die Autorin durch unterschiedliche Fallbeispiele. Sich selbst moegen, das Leben so organisieren, damit man viel Zeit fur sich hat und seinen eigenen Gedanken fassen - ohne auf andere zu schauen. Wer das moechte, dem empfehle ich das Buch warmstens! ------- Ein sehr wertvolles Buch. Es werden unter anderem Themen wie Burnout, funktionieren mussen, die Geschlechterrolle, und Selbstwert behandelt, und was es bedeutet Frau und weiblich zu sein. Das Buch beleuchtet Dinge wie: wo steht die Frau in der heutigen Gesellschaft, wie ist das aktuelle Frauenbild, wie hat es sich im Laufe der Geschichte entwickelt. Und wichtig vor allem: wie sieht man sich selbst als Frau und Individuum in der Gesellschaft aber auch ohne. Wie schwer es eine Frau tatsachlich noch heute hat und wie sie damit umgehen kann. Job Familie ich - sein... UEberall Anforderungen und Druck. Den mussen wir Loslassen und unsere innere Starke finden, diese rauslassen und zu der Frau werden die wir sein koennen, die in uns schlummert. Fur mich waren manche Passagen sehr augenoeffnend, und ich konnte richtig viel mitnehmen. ------- Fruher war alles anders, die Frau hat sich um die Kinder gekummert und der Mann ist arbeiten gegangen. Momentan ist es anders anders. Auch die Frauen gehen arbeiten, weil das Geld fur alle Bedurfnisse nicht ausreicht. Die Frau geht arbeiten, kummert sich danach um die Kinder und das Haus. Naturlich wird noch erwartet, dass sie gebildet und schoen ist. Wie man alles unter einen Hut bekommt und die Frau glucklich ist, dass wird hier dargestellt. Sie darf sich nicht unterkriegen und muss immer die Haltung bewahren. Alles an Familienleben liegt auf ihren Schultern und oft wird es garnicht wahr genommen.

Author Information

""Meine geliebte Oma lag im Sterben und einer der letzten Ratschläge, die sie mir mitgab, war: ""Du kannst deinem Leben nicht mehr Tage geben, aber jedem Tag mehr Leben."" Das war die Initialzündung. Ich flog zunächst nach Marokko, streifte mit Beduinen durch den Hohen Atlas, bewunderte anschließend die Kulturschätze Ägyptens und lernte in der Türkei, mit den Derwischen zu tanzen. In Indien machte ich Station in einer Ayurveda-Klinik, reiste danach mit dem Rucksack durch Thailand und machte am Ende eine Stippvisite am Amazonas, wo ich auf einen Schamanen und Heiler traf. In der Trancearbeit und auf Reisen in die Anderswelt erkannte ich, dass meine Eltern ihren eigenen Lebenstraum auf mich übergestülpt hatten. Gleichzeitig lernte ich, dass mir ein Verharren im ""Was wäre, wenn""-Kreislauf alles andere als guttut. Die Bestandsaufnahme meines Lebens auf dieser Reise war schmerzhaft, aber vor allem heilsam.Ich hatte herausgefunden, wer ich bin, was mir wichtig ist und welche Ziele ich in Zukunft anpacken würde. Zum ersten Mal war ich in der Lage, meinen Lebensträumen einen Namen zu geben. Nach meiner Rückkehr machte ich keinen kompletten Ausstieg aus dem Job, reduzierte jedoch meine Arbeitszeit um die Hälfte. Das gab mir den Freiraum zahlreiche Seminare zu allen möglichen alternativen Therapieformen und Selbstheilungstechniken zu besuchen. Ich suchte jemanden, der die Firma übernehmen konnte. Obwohl ich damit sozusagen den Lebenstraum meiner Eltern endgültig zerstört hatte, nahmen die meine Neuorientierung ohne weiteres hin. Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie sich das Umfeld automatisch mit wandelt, wenn wir im Einklang mit unseren Wünschen agieren.Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen ihre Lebensfreude zurückzugeben, indem alte Verletzungen endlich abgelegt und Frieden mit der Vergangenheit gemacht wird. Auf diesem Weg der Innenschau gelingt es, ein gesundes Selbstvertrauen und vor allem Selbstliebe zu entwickeln und somit das Leben zu führen, das mit den ureigenen Wünschen tief in Resonanz geht. Der Weg dorthin ist für jeden unterschiedlich. Während die einen schon genau wissen, was sie wollen, aber nur noch die einzelnen Schritte planen müssen, ist es bei anderen notwendig, die Ziele erst einmal behutsam hervorzulocken. Der Start in ein glückliches, erfülltes Leben kann abrupt oder in Etappen passieren. Wie lange der Weg sein wird, ist individuell unterschiedlich - Meine Bücher helfen dabei, die ersten Schritte auf der Reise zu gehen.""

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