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Ce livre vous offre un ensemble de 21 exercices et astuces soigneusement sélectionnés pour vous aider à transformer une mauvaise journée en une journée plus positive et épanouissante. Que vous ayez besoin de vous apaiser, de retrouver votre équilibre émotionnel ou simplement de vous sentir mieux, laissez-vous guider par ces techniques pratiques. Le format Kindle vous permet d'emporter ce livre partout avec vous, afin de le consulter en toute circonstance, que ce soit chez vous, au travail ou en voyage. Chaque sujet abordé est illustré par des exemples concrets que vous pouvez facilement trouver sur Internet, que ce soit sur des vidéos YouTube ou des blogs spécialisés. Si vous souhaitez approfondir certains points qui vous intéressent, vous trouverez des vidéos et des blogs recommandés à la fin de chaque exemple. Veuillez noter qu'il ne s'agit en aucun cas de publicités, mais simplement de vous orienter vers des sources d'informations complémentaires. Ces exemples sont des recommandations, car chaque personne réagit différemment. Choisissez ceux qui correspondent le mieux à votre personnalité et à vos besoins. J'ai eu le désir de partager ce livre avec vous dans l'espoir que vous en tirerez le meilleur parti. Je vous souhaite une excellente lecture et une journée pleine de bien-être.

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9798851398377

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