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Vom Sofa zum Fitnessheld - Die Ernährung, die wirklich funktioniert!Du hast den ersten Schritt gemacht und bist auf dem Weg zum Fitnesshelden - aber jetzt kommt das nächste Level: die Ernährung! Kein kompliziertes Diät-Gefasel, keine endlosen Tabellen und keine unrealistischen Regeln, sondern eine einfache, praktische Anleitung, die sich in deinen Alltag integrieren lässt - und dabei auch noch Spaß macht. Dieses Buch zeigt dir, wie du deine Ernährung clever gestaltest, ohne auf Genuss zu verzichten. Hier geht es nicht darum, dich in ein starres Ernährungskonzept zu pressen, sondern dir die Werkzeuge zu geben, mit denen du selbstbewusst und flexibel deine eigenen Regeln aufstellen kannst. Was erwartet dich in diesem Buch?

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9798308982098

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