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Vivre avec l'autisme et le TDAH en tant que femmeCe guide bienveillant et pratique s'adresse aux femmes qui, pendant des années, se sont senties submergées, dispersées, hypersensibles, épuisées ou incomprises sans en comprendre la raison. Si vous avez déjà affiché une apparence de maîtrise tout en luttant intérieurement contre le burn-out, la surcharge émotionnelle, les tâches inachevées, le stress sensoriel, la confusion relationnelle ou la pression de faire semblant d'aller bien, ce livre vous apportera la clarté qui vous manquait peut-être. Avec des conseils clairs et directs, il explore le camouflage des difficultés, la prise de conscience tardive, les dysfonctionnements exécutifs, l'auto-culpabilisation, la pression au travail, les problèmes de communication et le coût émotionnel caché de la vie dans un monde qui ignore souvent les efforts déployés. Ce livre ne vise pas à vous changer. Il a pour but de vous aider à mieux vous comprendre avec plus d'honnêteté, de dignité et de soutien. Grâce à des explications accessibles et des stratégies pratiques, vous apprendrez à réduire la honte, à préserver votre énergie, à communiquer vos besoins, à instaurer des routines adaptées à vos capacités et à créer une vie plus sereine et plus agréable à vivre. Que vous ayez reçu un diagnostic, que vous ayez des doutes sur vous-même, que vous soyez en pleine découverte de vous-même ou que vous cherchiez simplement à comprendre vos schémas comportementaux, ce livre vous aidera à cesser de vous demander: Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? et à commencer à vous demander: De quel soutien ai-je besoin pour vivre plus sereinement ?

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9798196145902

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