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La gravidanza e il post parto sono spesso raccontati come momenti felici e naturali. Ma cosa succede quando, insieme alla gioia, arrivano paura, stanchezza, confusione e senso di inadeguatezza? Vivere bene la gravidanza e il post parto è una guida pensata per accompagnarti nei mesi più delicati della maternità con uno sguardo realistico, empatico e basato su conoscenze scientifiche accessibili. Questo libro non ti dice come dovresti sentirti. Ti aiuta a capire perché ti senti come ti senti - e perché va bene così. All'interno troverai: spiegazioni chiare su cosa accade al corpo e alla mente durante gravidanza e post parto riflessioni emotive che normalizzano dubbi, paure e ambivalenze esempi narrativi in cui riconoscerti esercizi guidati e box pratici per prenderti cura di te ogni giorno uno spazio sicuro in cui sentirti compresa, non giudicata Questo libro è per te se: stai vivendo una gravidanza emotivamente intensa ti senti sopraffatta dopo il parto ami tuo figlio ma fai fatica a riconoscerti cerchi una guida gentile, concreta e senza idealizzazioni Non devi essere una madre perfetta. Devi essere una madre sostenuta.

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9798244526998

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