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Viver é lutar. Mas poucos aprendem a lutar da maneira certa. Em um mundo que valoriza motivação instantânea e resultados rápidos, este livro apresenta algo diferente: uma estrutura científica sólida para construir força psicológica real. Baseado em estudos contemporâneos da Psicologia Comportamental, Cognitiva e Social, Viver é Lutar revela como: - O medo é um mecanismo biológico - e pode ser regulado - A autossabotagem é um padrão aprendido - e pode ser reprogramado - A disciplina é uma arquitetura mental - e pode ser instalada - A persistência é treinável - não um dom - A frustração é parte do crescimento - não sinal de fracasso - A identidade é construída por repetição - não descoberta por acaso Com fundamentação em autores como Bandura, Beck, Kahneman, Frankl e Skinner, esta obra integra ciência e prática em um programa estruturado de transformação em 12 semanas. Aqui você não encontrará frases vazias de efeito. Encontrará método. Encontrará estrutura. Encontrará ferramentas psicológicas aplicáveis para desenvolver: Autocontrole Resiliência Propósito de longo prazo Autoconfiança real Liderança pessoal Consistência e legado Se você está cansado de começar e parar, de sentir medo e recuar, de saber que poderia ir além - este livro foi escrito para você. A força não é um traço raro. É uma construção deliberada. A pergunta é Você está pronto para assumir o compromisso com a própria grandeza?

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9798248273720

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