Overview

Oefeningen voor de nervus vagus: Activeer de natuurlijke helende kracht van je lichaam voor rust, energie en een betere gezondheidOntdek de opmerkelijke helende kracht in je eigen lichaam - via de nervus vagus. Deze transformerende gids geeft je de tools om je zenuwstelsel te resetten, stress te verminderen en je fysieke en emotionele gezondheid terug te krijgen met eenvoudige, effectieve dagelijkse oefeningen. In dit levensveranderende boek leer je hoe je: De nervus vagus op natuurlijke wijze kunt stimuleren om je lichaam en geest te kalmeren Angst, depressie en ontstekingen kunt verminderen met bewezen technieken De spijsvertering, slaapkwaliteit en energieniveaus kunt verbeteren Ademhalingsoefeningen, blootstelling aan kou, neuriën en aandachtige beweging kunt gebruiken om genezing te activeren Een dagelijkse routine kunt ontwikkelen die je welzijn op lange termijn ondersteunt Je voortgang kunt volgen en je motivatie kunt behouden met praktische tools en trackers Toegang kunt krijgen tot een samengestelde lijst met deskundige bronnen voor diepgaander leren Waarom dit boek? Eenvoudig en toepasbaar: Ontworpen voor een druk leven - elke techniek is gemakkelijk te volgen en vereist geen speciale apparatuur. Wetenschappelijk onderbouwd: Gebaseerd op de nieuwste neurowetenschap en onderzoek naar de nervus vagus en de natuurlijke genezingssystemen van het lichaam. Holistisch en versterkend: Combineert fysieke oefeningen, mindsetveranderingen en emotionele ondersteuning in één uitgebreide gids. Speciaal voor jou: Of je nu chronische stress, burn-out, angst of gewoon op zoek bent naar een betere gezondheid, dit boek komt je tegemoet waar je bent. Prachtig vormgegeven: Bevat een snel naslagwerk voor dagelijks gebruik, een wellness-tracker en zorgvuldig geselecteerde bronnen om je reis voort te zetten. Je lichaam wil genezen - laat het genezen. Begin vandaag nog aan je reis naar rust, helderheid en vitaliteit door de kracht van je nervus vagus te ontsluiten. Dit boek is jouw gids naar natuurlijk herstel en een vitaal leven.

Full Product Details

9798319284921

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available