Un programa de 30 días para tener huesos fuertes
Author:   Seamall Bree
Publisher:   Independently Published
ISBN:  

9798278863892


Pages:   304
Publication Date:   15 December 2025
Format:   Paperback
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Un programa de 30 días para tener huesos fuertes


Overview

Si una nutrición adecuada proporciona la materia prima para unos huesos fuertes, el movimiento es el que los construye y moldea. La densidad, la fuerza y la resiliencia óseas dependen de la amplitud de movimiento. Los huesos se degeneran cuando carecen de la estimulación adecuada. Mediante la actividad física regular y adecuada, los huesos se remodelan, lo que aumenta su dureza, grosor y fuerza. Este capítulo analiza la importancia de la movilidad, ejercicios específicos para aumentar la densidad ósea y los métodos más seguros para desarrollar un programa de ejercicios que fortalezca el sistema esquelético a cualquier edad.

Full Product Details

Author:   Seamall Bree
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Dimensions:   Width: 14.00cm , Height: 1.60cm , Length: 21.60cm
Weight:   0.354kg
ISBN:  

9798278863892


Pages:   304
Publication Date:   15 December 2025
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   Available To Order   Availability explained
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Language:   Spanish

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