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Le PLAN D'ENTRAINEMENT VEGAN INCROYABLE AU CROSS TRAINING va changer votre vie en ameliorant votre alimentation et vos WODs. Plus de longues explications ennuyeuses, simplement des entrainements dechaines qui vont droit au but et des menus vegans quotidiens. Cet ouvrage contient 60 entrainements personnalises INTENSES concus pour transformer votre corps et repousser vos limites plus loin que jamais. Chaque entrainement va vous aider a bruler les graisses, accelerer votre metabolisme, construire vos muscles et etre dans la meilleure forme de votre vie. Souvenez-vous que si vous en valez la peine, vous serez vous-meme votre meilleur investissement. Pour accompagner ces incroyables seances d'entrainement, vous avez inclus 60 menus quotidiens vegetaliens et 20 recettes de smoothies proteinees. Mangez sainement pour ameliorer votre recuperation et vous entrainer a votre maximum. Chaque repas comprend descriptif nutritionnel des calories, proteines, glucides, lipides et fibres pour que vous puissiez suivre ce que vous consommez. Avec le meilleur entrainement et la meilleure alimentation, vous serez en chemin pour devenir l'ultime version de vous-meme. Entrainez-vous dur et mangez sainement !

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9781724928443

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