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Triatlon para mujeres como nosotras da a las mujeres una guia accesible y divertida que les ayudara a completar con exito su primer triatlon sprint. En el camino, no solo descubriran su fuerza interior, sino tambien nuevas amistades y encontraran una motivacion inesperada que les hara querer seguir con este deporte. Triatlon para mujeres como nosotras te dara una vision general de lo que necesitas saber para tener un gran momento en tu triatlon: Preguntas frecuentes Opiniones de expertos Planes de entrenamiento Como evitar lesiones Nutricion Y mucho mas

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9781466320796

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Una mujer muy activa desde de la infancia, los recuerdos mas entranables de Gloria son de paseos a caballo en la granja de su padre a los cinco anos y clases de tenis a lo largo de la escuela primaria y secundaria. Avanzamos unos pocos anos y Gloria ha descubierto su pasion por la gimnasia y el atletismo. Entrenadora motivacional, Gloria ha ayudado a mujeres de todo tipo a alcanzar sus objetivos, tanto mantenerse en forma y flexible a los noventa anos, como calificar para la maraton de Boston. Gloria Safar posee una maestria en ciencias del ejercicio de la Universidad Estatal de Montclair y una licenciatura en educacion fisica de la Universidad Kean. Es tambien entrenadora certificada de triatlon de nivel I en los Estados Unidos (USA Triathlon certified coach level I), entrenadora personal, instructora de acondicionamiento fisico y asesora de estilo de vida y peso corporal, certificada por el Consejo Americano de Ejercicio (American Council on Exercise).

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