Overview

Aktywnośc fizyczna i sport są ogólnie uznawane za korzystne dla zdrowia i są wyraźnie zalecane. Nawet dzisiaj brak aktywności fizycznej i brak ruchu są najczęstszą możliwą do uniknięcia przyczyną przedwczesnej śmiertelności na calym świecie. Ciąża jest postrzegana jako okres w życiu kobiety, który charakteryzuje się zmianami. Kobiety w tym okresie życia są szczególnie podatne na zalecenia dotyczące promocji i zachowania zdrowia. Kobiety w ciąży są jednak zbyt malo informowane o pozytywnych aspektach uprawiania sportu w okresie ciąży (przy jej przebiegu bez powiklań), podczas gdy obecnie można jednoznacznie stwierdzic, że kobiety powinny byc zachęcane do uprawiania sportu w ciąży. W niniejszej pracy autorka przedstawia zmiany zachodzące w organizmie kobiety w ciąży, które mają znaczenie dla omawianego zagadnienia, oraz ich podstawy fizjologiczne. Przedstawiono zalecenia treningowe oparte na aktualnych wynikach badań i wskazano obszary, w których konieczne są dalsze badania.

Full Product Details

9786209017506

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available