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Descubre herramientas pr�cticas para calmar la ansiedad para que puedas c�ntrate en ser el mejor t� Est� bien sentirse ansioso a veces. Pero si la dejamos crecer, puede convertirse en un tornado interminable de preocupaciones y mareos. En Todos Se Sienten Ansioso a Veces, los ni�os aprender�n estrategias tranquilizadoras que les ayudar�n a aumentar la calma. Los ni�os se sentir�n capacitados para superar las preocupaciones, el estr�s y el miedo, de modo que finalmente puedan aliviar la ansiedad y mantenerse centrados en las cosas que les dan alegr�a. Da el primer paso para alcanzar un valle mental de paz interna, fuerza y �xito Muchas cosas diferentes pueden hacernos sentir ansiosos, pero no permitas que tus pensamientos te conviertan en una m�quina de preocupaciones. En Todos Se Sienten Ansioso a Veces, los ni�os aprender�n a identificar lo que les produce ansiedad, a buscar soluciones para deshacerse de sus preocupaciones y a centrarse en el momento presente para mantenerse tranquilos, felices y control. Escrito por una destacada psic�loga infantil para ayudar a los ni�os con estrategias de afrontamiento tranquilizadoras La Dra. Daniela Owen, profesora adjunta de psicolog�a cl�nica en la Universidad de Berkeley, puede ayudar a los ni�os a manejar la ansiedad, el estr�s y otras emociones fuertes con afrontamiento tranquilizadores respaldados por la ciencia. Todas estas estrategias se basan en la transformaci�n de la ansiedad para que los ni�os puedan crecer en resiliencia y confianza. Recoge otros libros de la Dra. Daniela Owen La Dra. Daniela Owen tiene la misi�n de ayudar a los ni�os a alcanzar su m�ximo potencial d�ndoles las herramientas pr�cticas y las lecciones que necesitan para ayudar a gestionar las preocupaciones y los miedos, as� como el bienestar emocional en general. Sus libros han ayudado a miles de ni�os a aumentar la confianza, la autoestima y a calmar la mente. Entre sus otros libros se encuentran Todos Se Sienten Triste a Veces, Todos Se Sienten Enfadado a Veces, Ahora Mismo Estoy Bien, Ahora Mismo Soy Amable y Ahora Mismo Soy Valiente.

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9781957922744

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