Overview

Ez az útmutató krónikus fájdalomban szenvedőknek vagy sérülésből lábadozóknak készült, és egyszerű, hatékony, biztonságos gyakorlatokat kínál a test erősítésére, a fájdalom enyhítésére és a mindennapi mozgékonyság visszanyerésére. A könyvet Balogh Wittman Brigitta, tapasztalt gyógytornász írta. Fokozatosan felépített, illusztrált programokat tartalmaz mindenki számára: a törzs, a gátizomzat, a hát, a térd, a boka, a váll és a csípő számára. Minden fejezet világos magyarázatokat, részletes gyakorlatokat, gyakorlati tanácsokat és kész, heti beosztású terveket nyújt. Egy valódi, mindenki számára elérhető, gyakorlati kézikönyv, amelynek célja, hogy a rehabilitációt életmódszokássá alakítsa, és segítse az önbizalom visszanyerését a saját testben.

Full Product Details

9798264874475

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available