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Tu travailles à la maison ? Tu as mal au dos, à la nuque, aux épaules ? Tu te sens fatigué, tendu, voire épuisé à la fin de la journée ? Tu n'es pas seul... et ce guide est fait pour toi. Télétravail sans douleur, c'est le premier guide d'ergonomie 100 % pratique conçu spécialement pour tous ceux qui télétravaillent sans solution concrète pour améliorer leur confort. Pas besoin d'être expert. Pas besoin de matériel hors de prix. Pas besoin d'un bureau de 20m². ➡️ Tu y trouveras des conseils concrets, des réglages efficaces, des exemples illustrés, et un plan simple à appliquer pour: Aménager ton poste de travail correctement (chaise, écran, clavier...) Soulager tes douleurs sans changer de métier Bouger plus et prévenir les effets de la sédentarité Mettre en place une vraie routine santé dans ta journée Retrouver de l'énergie, de la concentration et du plaisir à travailler

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9798293736485

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