Overview
Ritrova la tua pace interiore e fortifica il legame indissolubile tra mente e corpo con numerose le tecniche di rilassamento! Vorresti raggiungere un equilibrio emotivo e migliorare la fluidità del tuo corpo? Ti piacerebbe consultare una guida per scoprire i benefici psicofisici del Tai Chi e della Meditazione? Il Tai Chi è un'antica arte marziale cinese, e la sua pratica è consigliata per gli enormi effetti benefici che produce sullo stato mentale e fisico dell'uomo. La meditazione invece, oltre a conferire un senso di quiete e a migliorare la concentrazione di chi la esercita, è riconosciuta da molti per la sua capacità di potenziare l'equilibrio interiore. Scopri le tecniche di rilassamento contenute in questa guida e impara a gestire le emozioni per trovare una stabilità psichica ed affrontare con successo i momenti difficili della propria vita. Capitolo per capitolo, scoprirai l'incidenza delle emozioni sulla mente e sul corpo dell'uomo, quali sono le tecniche di rilassamento per rafforzare una fragile condizione psicofisica, e come la meditazione sia fondamentale per gestire efficacemente le emozioni e le problematiche della quotidianità. Ecco che cosa otterrai da questo libro: Che cosa sono le emozioni e da dove vengono I diversi tipi di emozione e il loro effetto sull'uomo Le cose da fare e da ricordare per superare i momenti difficili Che cos'è il Tai Chi La differenza tra il Tai Chi e il Qigong Perché si pratica il Tai Chi e chi sono i principali destinatari I benefici del Tai Chi Le tecniche di rilassamento per un equilibrio psicofisico Che cos'è la meditazione consapevole Le tecniche di meditazione per superare i momenti difficili E molto di più! Riscopri te stesso e per raggiungi una piena consapevolezza tuo corpo e della tua mente. Questa guida ti aiuterà a vivere meglio e ad affrontare con successo le avversità quotidiane.
Full Product Details
Author: Jessica Laura Hughes
Publisher: Jessica Laura Hughes
Imprint: Jessica Laura Hughes
Dimensions:
Width: 15.20cm
, Height: 0.90cm
, Length: 22.90cm
Weight: 0.222kg
ISBN: 9798223529064
Pages: 160
Publication Date: 15 August 2023
Audience:
General/trade
,
General
Format: Paperback
Publisher's Status: Active
Availability: Temporarily unavailable
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Author Information
Jessica Laura Hughes nasce a New York il 14 Luglio del 1972 da madre Italiana e padre Statunitense. Nel 1998 inizia la sua carriera come psicoanalista freudiano. Nel 2017 decide di trasferirsi in Italia per realizzare il suo sogno piùugrave; grande, dirigere una rivista di psicoanalisi. Ad oggi, oltre ad essere una rinomata luminare, ha come scopo quello di diffondere le sue conoscenze attraverso la scrittura di opere notevoli.
