Overview

"La vida de un adulto con TDAH puede ser complicada. Los desaf�os y las dificultades propias de nuestro trastorno pueden provocar a menudo que nuestros niveles de estr�s sean muy elevados y nuestro bienestar emocional se vea perjudicado. La lucha constante por cumplir con las expectativas sociales y laborales, y la presi�n por adaptarse a las demandas diarias, pueden resultar agotadoras y contribuyen a la presencia frecuente del estr�s en la vida de aquellos que tenemos TDAH. En este libro, nos embarcaremos en un viaje hacia la tranquilidad, donde exploraremos estrategias pr�cticas, consejos motivadores y experiencias reales destinadas a mitigar los efectos del estr�s asociado con el TDAH. Cada cap�tulo ofrece orientaci�n estructurada y basada en la evidencia para desentra�ar las complejidades y mejorar la calidad de vida. A trav�s de mi experiencia como usuario con TDAH os mostrar� experiencias reales que os har�n sentir acompa�ado en este viaje. El estr�s puede ser muy perjudicial para nuestro bienestar y calidad de vida, ignorar estos s�ntomas puede llevar a un deterioro continuo de la salud y dificultar la recuperaci�n. El viaje hacia la tranquilidad no es una b�squeda de la perfecci�n, es un compromiso contigo mismo y una invitaci�n a abordar los desaf�os del TDAH a trav�s de las herramientas y estrategias que te ofrecer� este libro. El objetivo es no solo es reducir el estr�s sino aprender t�cnicas y h�bitos saludables que nos ayuden a abordarlo de manera efectiva y duradera. Deja que TDAH ""Vivir sin Estr�s"" sea tu confidente, mentor y amigo, convierte este libro en una br�jula que te guie por el camino de la tranquilidad y el bienestar. �La verdadera aventura comienza cuando decides dar el primer paso!"

Full Product Details

9798871173244

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available