Tai-Chi-Walking Für Frauen Über 40: Ein ganzheitlicher Weg zu einer besseren Körperhaltung, weniger Stress und täglicher Vitalität durch achtsame, schrittbasierte Übungen
Author:   Linnea Wong
Publisher:   Independently Published
ISBN:  

9798278629931


Pages:   190
Publication Date:   13 December 2025
Format:   Paperback
Availability:   In Print   Availability explained
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Tai-Chi-Walking Für Frauen Über 40: Ein ganzheitlicher Weg zu einer besseren Körperhaltung, weniger Stress und täglicher Vitalität durch achtsame, schrittbasierte Übungen


Overview

Tai-Chi-Gehen für Frauen über 40 ist eine sanfte und kraftvolle Anleitung zur Verbesserung der Körperhaltung, zum Abbau von Stress und zur Wiederherstellung der täglichen Energie durch achtsame Bewegung. Dieses Buch wurde für Frauen im mittleren Lebensalter und darüber hinaus entwickelt und stellt eine einfache, schonende Gehübung vor, die Gleichgewicht, Kraft und emotionale Ruhe ohne Anstrengung fördert. Mit klarer Anleitung und einem beruhigenden, lehrerähnlichen Ton erfahren die Leser, wie langsame, gezielte Schritte den Körper neu ausrichten, den Geist beruhigen und die natürliche Vitalität wecken können. Dieses Buch lädt Sie ein, sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, sich selbstbewusst zu bewegen und durch achtsames Gehen einen nachhaltigen Weg zu lebenslangem Wohlbefinden einzuschlagen.

Full Product Details

Author:   Linnea Wong
Publisher:   Independently Published
Imprint:   Independently Published
Dimensions:   Width: 15.20cm , Height: 1.00cm , Length: 22.90cm
Weight:   0.263kg
ISBN:  

9798278629931


Pages:   190
Publication Date:   13 December 2025
Audience:   General/trade ,  General
Format:   Paperback
Publisher's Status:   Active
Availability:   In Print   Availability explained
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Language:   German

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