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Willst Du Gewicht verlieren oder zulegen? M chtest Du gesund werden oder bleiben? Dieser Ratgeber ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Relevante Themen werden beleuchtet und erkl rt. Hilfestellungen f r Dich, wie die N hrstofftabelle oder Tageskostpl ne sollen Dir den Einstieg erleichtern.Es geht in diesem Ratgeber nat rlich um das Abnehmen, denn wenn Du etwas nderst wirst Du zwangsl ufig abnehmen. Di ten sind daf r nicht notwendig. Vordergr ndig geht es hier aber um Deine Gesundheit und Vitalit t. Dazu geh rt auch eine ganzheitliche Betrachtung Deiner selbst. Niemand au er Dir selbst kann diese Betrachtung f r Dich bernehmen. Denn nur Du selbst wei t, wie es in Dir aussieht und nur Du selbst, kennst Dein bisheriges Leben bis ins kleinste Detail. Du bist einzigartig und daher kann es kein Standardwerk geben, mit dem Tausende Menschen ein Ziel verfolgen und erreichen k nnen.

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9781508828907

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