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Ultima edicion: v.2.0. Extensamente revisada y mejorada, con nuevas secciones dedicadas a maniobras de tabla corta y tablon y fotosecuencias detalladas para los dos lados (normal y goofy foot ). El mejor manual practico del surf traducido del ingles, en edicion aumentada con nuevas imagenes y explicaciones. Surfea mejor es el libro imprescindible para surfistas. Un cursillo completo de surf que incluye tactica y tecnica, acondicionamiento fisico, conocimiento del mar y del oleaje, y mas. Ampliamente ilustrado con tablas, diagramas y fotos instructivas del surf. Surfea mejor te ofrece: - Fotos instructivas de todos los aspectos del surf. - Explicaciones tecnicas, con ejemplos y listas de puntos claves. - Entrenamiento con ejercicios para una preparacion completa. - Conocimiento del oleaje, su tamano y direccion. - Como abordar un break desconocido. - Interpretacion de olas, corrientes de resaca y ebulliciones. - Aprovechamiento de las mareas y corrientes. PARTE I: TECNICA DEL SURF Preparacion y takeoff (el arranque) -- Ser lanzado; irse de punta: olas y tactica -- Como lidiar con contraola - Los giros - Maniobras de tabla corta - Rotacion integrada vs. desfasada - Aereos -- Errores comunes - Colocacion de los pies - Frontside vs. Backside -- Cross-stepping (caminar lateral cruzando las piernas) y Nose riding (montar la punta) - Practica tecnica: puntos clave - Manejo del invento y el Momento Houdini PARTE II: CONOCE TU OCEANO Viento, mar de fondo (swell) y olas - ?De donde provienen las olas del mar? - ?Como recorren el oceano las olas? - ?A que velocidad se desplazan la olas? - ?Cuan profundo es profundo? - Datos marinos PARTE III: CONOCE TU SPOT Factor: direccion del oleaje y efectos en la zona del surf - Factor: las mareas - ?Con cual marea se corre mejor? - Obstaculos a la accion de las olas - Refraccion de las olas - Islas y sombras en el oleaje - Los efectos del viento - Cambios del oleaje en aguas someras - Interpretacion de los partes de swell - ?Cuan grande es grande? - Las ebulliciones (boils) - Las corrientes de resaca PARTE IV: ENTRENAMIENTO Como sacar los mejores resultados - Conservacion de los hombros y la columna vertebral - Ejercicios claves para acondicionamiento, flexibilidad, agilidad

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9781492757245

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Dave Rearwin paso la juventud surfeando en el sur de California en la decada de los 50 con un grupo que incluia a leyendas como Rick Naish, Carl Ekstrom y Butch Van Artsdalen. Hizo la transicion de balsa a espuma, de longboard a short y de la epoca sin invento ni traje de neopreno a la comodidad y facilidades de que hoy dia disfrutamos. Surfea mejor es el fruto de su larga y variada experiencia en todas las etapas y aspectos del surf. Respondiendo a las necesidades de surfistas de todos los niveles, incluyendo a los que vuelven al deporte despues de largas ausencias y los que recuperan de lesiones, ideo una serie de ejercicios disenados para el surf que evitan el desgaste provocado por ejercicios comunes-ejercicios que demostraron su eficacia permitiendole a volver al surf despues de una pausa forzosa de varios anos. Una seleccion esta incluido en el presente libro. Sugerencias, quejas, opiniones: drwin808@gmail.com.

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