Overview

¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de desplazamiento y notificaciones? ¿Te preguntas cómo recuperar el control de tu tiempo y tu vida? En ""Superando La Adicción A Las Redes Sociales: Recuperando Mi Tiempo Libre"", descubrirás un enfoque integral y práctico para entender y superar la adicción a las redes sociales. Este libro desglosa las causas, síntomas y efectos de esta adicción moderna, proporcionando estrategias efectivas para reconocer y gestionar tu uso de las redes sociales. Imagina una vida donde las redes sociales no dominen tu tiempo ni tu mente. Con técnicas de mindfulness, autoevaluación y establecimiento de límites, aprenderás a reducir tu dependencia digital y a mejorar tu salud mental y relaciones interpersonales. Este libro también ofrece consejos específicos para padres, adolescentes y adultos, asegurando que cada lector encuentre herramientas útiles para su situación particular. No esperes más para tomar el control de tu vida digital. Adquiere ""Superando La Adicción A Las Redes Sociales: Recuperando Mi Tiempo Libre"" hoy mismo y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y consciente. y da el primer paso hacia tu recuperación!

Full Product Details

9798336488012

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available