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Mit der Umstellung auf die Bachelor-Studiengange haben sich die Belastungen der Studierenden verandert. Eine Lebensphase, die fur Viele ohnehin verbunden ist mit Sorgen um finanzielle Mittel sowie personliche und berufliche Selbstfindung, ist nun zusatzlich gepragt von erhohten Leistungsanforderungen und Prufungsdruck sowie der Konkurrenz um einen Masterstudienplatz. Um diesen Anforderungen gerecht werden zu konnen, benotigen Studierende in den ersten Semestern Unterstutzungsangebote, um die notwendigen Stressbewaltigungstechniken zu erlernen. Im vorliegenden Buch werden die funf Module einer Stressbewaltigungstrainings vorgestellt, das speziell fur die Zielgruppe der Studierenden entwickelt wurde. Die Evaluierung der Massnahme und die kurz- und langfristigen Effekte auf die Variablen Stressbewaltigung, Zeitmanagement, soziale Unterstutzung, Stresssymptome, Prufungsangst, positives Denken, Selbstregulation und Selbstwirksamkeit werden ausfuhrlich dargestellt.

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9783832553241

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