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Il s'agit d'un guide complet con�u pour offrir une approche holistique pour se lib�rer des comportements addictifs. Il explore la psychologie et les causes de la d�pendance tout en fournissant des strat�gies fond�es sur des preuves de la th�rapie cognitivo-comportementale, de la pleine conscience et de l'entretien motivationnel. Des conseils et des exercices personnalis�s abordent des d�pendances sp�cifiques, ainsi que des histoires personnelles de r�tablissement r�ussi, apportant espoir et motivation. Le livre donne aux lecteurs des outils pratiques et un soutien pour reprendre le contr�le de leur vie et s'engager dans un voyage de gu�rison et de transformation. Cliquez sur acheter pour obtenir un exemplaire maintenant !!

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9798324462093

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