|
|
|||
|
||||
OverviewStop Ansiedad es una guía práctica y cercana para quienes viven con una mente acelerada y una sensación continua de alarma. Adriana Casanova explica con claridad qué ocurre en el cuerpo y en la mente cuando aparece la ansiedad, y ofrece estrategias sencillas para recuperar el control sin exigirse demasiado. Este libro combina la psicología actual con una mirada humanista para ayudarte a comprender tus síntomas, calmar los pensamientos que anticipan peligro, regular la respiración y salir del ciclo de inquietud que domina el día a día. No promete soluciones rápidas, sino un camino realista y cuidado para volver a sentir estabilidad, presencia y alegría. Una lectura útil y serena para quienes desean dejar de vivir en modo alerta y empezar a construir una vida más tranquila y consciente. Full Product DetailsAuthor: Adriana CasanovaPublisher: Independently Published Imprint: Independently Published Volume: 2 Dimensions: Width: 15.20cm , Height: 0.80cm , Length: 22.90cm Weight: 0.181kg ISBN: 9798275745849Pages: 130 Publication Date: 23 November 2025 Audience: General/trade , General Format: Paperback Publisher's Status: Active Availability: Available To Order We have confirmation that this item is in stock with the supplier. It will be ordered in for you and dispatched immediately. Language: Spanish Table of ContentsReviewsAuthor InformationTab Content 6Author Website:Countries AvailableAll regions |
||||