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Sei sovraccarico di pensieri e di preoccupazioni? Hai difficolta a silenziare la tua mente? Sappi che non sei il solo! Diversi studi hanno dimostrato che gran parte della popolazione mondiale tende a pensare in modo eccessivo e ha serie difficolta a gestire l'iperpensiero. Questo causa stress, ansia, cattivo umore e incapacita a prendere decisioni efficaci, con una forte tendenza a procrastinare. Se ti ritrovi in questo stato mentale hai trovato il manuale che potrebbe aiutarti per davvero! Qui, spieghiamo come funzionano gli schemi mentali alla base dell'iperpensiero. In, particolar modo, in questo manuale scoprirai: Da dove nasce il pensiero eccessivo Tecniche per fermare l'ansia e la preoccupazione in modo definitivo Come gestire l'insonnia. Come affrontare i pensieri Negativi Come controllare il pensiero eccessivo e fermare i pensieri negativi Come smettere di catastrofizzare avvenimenti futuri Come applicare in modo pratico il concetto di pensiero positivo Tecniche per la gestione della rabbia. Come riordinare la mente e creare schemi di pensiero corretti E tanto altro ancora! Smettere di procrastinare per una migliore versione di voi stessi! Forza, non perdere tempo. Acquista subito la tua copia!

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9798423660185

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