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Es-tu un adolescent qui a l'impression que son cerveau fonctionne différemment - et pas toujours d'une manière que le monde comprend ? Ou es-tu un parent, un enseignant ou un adulte bienveillant à la recherche d'un guide accessible et encourageant pour aider un jeune à s'épanouir avec le TDAH ? Ce livre est exactement celui que tu cherchais. S'épanouir avec un TDAH chez les adolescents est bien plus qu'un simple livre de conseils. C'est un guide bienveillant, concret et basé sur la science, écrit spécialement pour les adolescents prêts à comprendre leur TDAH, à accepter leurs forces et à construire une vie dont ils peuvent être fiers. À travers des exemples parlants, des stratégies apaisantes, des idées motivantes et des outils pratiques du quotidien, ce livre offre une nouvelle vision de ce que signifie réellement s'épanouir - et pas seulement survivre - avec le TDAH. Dans ce livre, les adolescents découvriront comment: Comprendre le fonctionnement réel de leur cerveau avec le TDAH (et pourquoi ce n'est pas un défaut) Gérer leurs émotions, leurs amitiés, l'école et leur estime de soi avec confiance Utiliser des outils pratiques pour améliorer la concentration, la motivation, la gestion du temps et l'organisation Mettre en place des routines apaisantes, des habitudes saines et une force intérieure durable Faire face au harcèlement, au rejet et au jugement - et les surmonter Explorer la spiritualité ou la pleine conscience comme sources d'ancrage et de sens Trouver leur voix, leur communauté et leur raison d'être Que tu sois un adolescent vivant avec le TDAH ou un adulte qui en accompagne un, ce guide est un compagnon de confiance - rempli d'encouragements, de compréhension et de conseils concrets qui fonctionnent réellement pour le cerveau TDAH. Tu n'es pas brisé. Tu es brillant. Et ton parcours ne fait que commencer.

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9798261707318

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