Overview

Soziale Medien machen es heute so leicht wie möglich, im Rampenlicht der Gesellschaft zu stehen. Im Kontrast dazu sind es immer mehr Menschen, die Schwierigkeiten haben, soziale Kontakte zu pflegen und aus der Isolation herauszutreten. Dieses starke Meidungsverhalten hat nichts mit Verschrobenheit und Einsiedlertum zu tun - die soziale Phobie ist eine psychische Erkrankung mit einem hohen Leidensdruck für die Betroffenen: Die soziale Phobie ist gehört zu den am häufigsten auftretenden Angststörungen. 7 bis 12 % der Bevölkerung leiden mindestens einmal im Leben an einer sozialen Phobie. Frauen sind stärker von einer sozialen Phobie betroffen als Männer. Charakteristisch für diese Krankheit ist die Angst, von anderen Menschen als lächerlich, dumm, peinlich oder merkwürdig empfunden zu werden. Das eigene Verhalten und sichtbare Anzeichen der Angst vergrößern diesen Leidensdruck. Es ist möglich, die Lebensqualität bei einer sozialen Phobie deutlich zu verbessern - doch dafür müssen Betroffene motiviert sein, an ihrer Genesung mitzuarbeiten. Eine soziale Phobie verschwindet in seltenen Fällen von alleine. Doch es gibt Möglichkeiten, diese psychische Erkrankung in den Griff zu bekommen. Viele Betroffene sind sich allerdings gar nicht bewusst, dass ihre Beschwerden einen Krankheitswert haben. An diese Gruppe richtet sich das Buch von Derick Howell ebenso wie an Patienten, die sich bereits in Therapie befinden, mehr über ihre Erkrankung wissen und weitere Hilfsmöglichkeiten kennenlernen möchten. Auch Angehörige profitieren von dem profunden Wissen, das der erfahrene Berater aus den USA in seinem Buch aufbereitet hat: Soziale Angst verstehen: Hintergründe, Ursachen und Symptome werden leicht verständlich erklärt und aus einer umfassenden Perspektive beleuchtet. So werden die tieferen Zusammenhänge der sozialen Phobie endlich klar! Leide ich an einer sozialen Phobie? Nicht immer sind sich Betroffene über den Krankheitswert ihrer Symptome klar. Die Checklisten aus dem Buch helfen bei der Selbsteinschätzung und ermöglichen es, gezielte Maßnahmen zu ergreifen. Endlich Klartext: Derick Howell erklärt, welche häufig angewendeten Bewältigungsstrategien bei einer sozialen Phobie garantiert nicht helfen und was stattdessen sinnvoll ist. Der Weg zur Überwindung einer sozialen Phobie startet bei einer Verhaltensänderung. Viele Menschen scheuen vor diesem Aufwand zurück. Der Autor gibt zahlreiche Tipps, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen. Schritt für Schritt zu einem Lebensstil ohne Angst: Erstellen Sie die Expositionshierarchie Ihrer Ängste nach der Anleitung im Buch und nehmen Sie das Ruder wieder in die Hand! Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten bei einer sozialen Phobie? Autor Derik Howell erklärt die bekanntesten Verfahren und gibt jeweils eine Kurzanleitung, sodass sich die geeignete Methode finden lässt, ohne auf gut Glück teures Geld in verschiedene Kurse zu investieren. Schluss mit schüchtern: Der Masterplan für mehr Selbstvertrauen inklusive der Vorstellung geeigneter Therapieverfahren bei sozialer Phobie. Dieses Buch zeigt, dass der Weg aus der sozialen Phobie möglich ist. Bestellen Sie jetzt diesen fundierten Leitfaden und betrachten Sie die Krankheit aus neuer Perspektive!

Full Product Details

9781647801656

Table of Contents

Reviews

"""Nachdem erkl�rt ist, was soziale �ngste sind, liest Du, warum soziale Angstst�rungen bei Menschen entstehen. Danach bekommst Du Tipps, wie Du mit sozialen Angstst�rungen umgehen und auch �berwinden kannst. Nach dem Tipp, Entspannungstechniken anzuwenden wirst Du aufgefordert, anderen Menschen nicht unbedingt gefallen zu wollen. Danach bekommst Tipps, wie du weniger sch�chtern wirst. Anschlie�end bekommst Du Hinweise, wie Du Dein Selbstvertrauen ausbaust und im Umgang mit den Mitmenschen sicherer wirst. Zum Schluss liest Du, dass soziale Angstst�rungen schwer diagnostiziert werden k�nnen und wann diese therapiert werden sollte. Um dieses Buch lesen zu k�nnen, muss man zum Gl�ck nicht Psychologie studiert haben. Es ist gut zu verstehen und zu lesen."" ------- ""Sie wissen es vielleicht noch nicht, doch es gibt viele schlechte Leute auf der Welt, die sich unter Ihren Freunden, Familienangeh�rigen und Bekannten verstecken. Wir bezeichnen solche Menschen als Narzissten, Mobber, Neinsager, Energievampire etc. Wenn Sie anderen Menschen gefallen wollen, dann sind Sie ein leichtes Opfer f�r diese. Sie sind deswegen ein leichtes Opfer, weil Ihre Natur es Ihnen schwer macht, pers�nliche Grenzen zu setzen, und weil Sie einen unstillbaren Wunsch haben, es anderen recht zu machen. Solche Menschen kennen ebenfalls keine Grenzen dabei, Sie auszunutzen. Es ist sehr schwierig f�r Sie, aus einer solchen Situation herauszukommen, weil Ihr Leben von der Zustimmung anderer Menschen abh�ngt. Der toxische Kreislauf geht also einfach weiter."" ------- ""Soziale Phobie, ist eine langfristige und �berw�ltigende Angst vor sozialen Situationen. Angst ist eines der schlimmsten Gef�hle die ein Mensch erleben kann. Es ist eine Angst, die nicht verschwindet und allt�gliche Aktivit�ten, Selbstvertrauen, Beziehungen und Arbeit oder das Schulleben beeintr�chtigt. Soziale �ngste sind gerade in dieser Zeit nicht einfach zu bew�ltigen und man muss mit den Menschen leben und im Laden mit diesem umgehen die Hamsterk�ufe und so weiter machen. Ich halte mich nicht gleich f�r einen Fall f�r eine Psychologen und deshalb habe ich es erstmal selbst probiert. Dieses Buch beschreibt alle Merkmale und den Weg durch dieses Thema sehr gut. Hier wurde tats�chlich alles aufgearbeitet, erkl�rt und dann Hilfe gegeben, mit der man sich selbst helfen kann. Ich f�hle mich gut mit diesem Buch als Begleiter bei meine Problem und kann es nur jedem empfehlen, dem es �hnlich wie mir geht."" ------- ""Ich bin von Natur aus ein eher �ngstlicher Mensch. Also bin ich auch meistens zur�ckhaltend und introvertiert. H�ufig denken Menschen, ich verst�nde sie nicht oder k�nnte gewisse Dinge nicht beantworten. H�ufig traue ich mich aber nicht. Selbst telefonieren ist oft nicht so einfach. Aber ich versuche mein bestes. Also hab ich mir das Buch gekauft. Ich finde das Buch logisch aufgebaut vor allem die Erkl�rungen am Anfang haben mir viel geholfen. Zu wissen woher es kommt, war mir zun�chst nicht so wichtig, mittlerweile ist es aber ziemlich wichtig geworden. Ich muss verstehen woher es kommt, um es zu besiegen."""

""Nachdem erklärt ist, was soziale Ängste sind, liest Du, warum soziale Angststörungen bei Menschen entstehen. Danach bekommst Du Tipps, wie Du mit sozialen Angststörungen umgehen und auch überwinden kannst. Nach dem Tipp, Entspannungstechniken anzuwenden wirst Du aufgefordert, anderen Menschen nicht unbedingt gefallen zu wollen. Danach bekommst Tipps, wie du weniger schüchtern wirst. Anschließend bekommst Du Hinweise, wie Du Dein Selbstvertrauen ausbaust und im Umgang mit den Mitmenschen sicherer wirst. Zum Schluss liest Du, dass soziale Angststörungen schwer diagnostiziert werden können und wann diese therapiert werden sollte. Um dieses Buch lesen zu können, muss man zum Glück nicht Psychologie studiert haben. Es ist gut zu verstehen und zu lesen."" ------- ""Sie wissen es vielleicht noch nicht, doch es gibt viele schlechte Leute auf der Welt, die sich unter Ihren Freunden, Familienangehörigen und Bekannten verstecken. Wir bezeichnen solche Menschen als Narzissten, Mobber, Neinsager, Energievampire etc. Wenn Sie anderen Menschen gefallen wollen, dann sind Sie ein leichtes Opfer für diese. Sie sind deswegen ein leichtes Opfer, weil Ihre Natur es Ihnen schwer macht, persönliche Grenzen zu setzen, und weil Sie einen unstillbaren Wunsch haben, es anderen recht zu machen. Solche Menschen kennen ebenfalls keine Grenzen dabei, Sie auszunutzen. Es ist sehr schwierig für Sie, aus einer solchen Situation herauszukommen, weil Ihr Leben von der Zustimmung anderer Menschen abhängt. Der toxische Kreislauf geht also einfach weiter."" ------- ""Soziale Phobie, ist eine langfristige und überwältigende Angst vor sozialen Situationen. Angst ist eines der schlimmsten Gefühle die ein Mensch erleben kann. Es ist eine Angst, die nicht verschwindet und alltägliche Aktivitäten, Selbstvertrauen, Beziehungen und Arbeit oder das Schulleben beeinträchtigt. Soziale Ängste sind gerade in dieser Zeit nicht einfach zu bewältigen und man muss mit den Menschen leben und im Laden mit diesem umgehen die Hamsterkäufe und so weiter machen. Ich halte mich nicht gleich für einen Fall für eine Psychologen und deshalb habe ich es erstmal selbst probiert. Dieses Buch beschreibt alle Merkmale und den Weg durch dieses Thema sehr gut. Hier wurde tatsächlich alles aufgearbeitet, erklärt und dann Hilfe gegeben, mit der man sich selbst helfen kann. Ich fühle mich gut mit diesem Buch als Begleiter bei meine Problem und kann es nur jedem empfehlen, dem es ähnlich wie mir geht."" ------- ""Ich bin von Natur aus ein eher ängstlicher Mensch. Also bin ich auch meistens zurückhaltend und introvertiert. Häufig denken Menschen, ich verstünde sie nicht oder könnte gewisse Dinge nicht beantworten. Häufig traue ich mich aber nicht. Selbst telefonieren ist oft nicht so einfach. Aber ich versuche mein bestes. Also hab ich mir das Buch gekauft. Ich finde das Buch logisch aufgebaut vor allem die Erklärungen am Anfang haben mir viel geholfen. Zu wissen woher es kommt, war mir zunächst nicht so wichtig, mittlerweile ist es aber ziemlich wichtig geworden. Ich muss verstehen woher es kommt, um es zu besiegen.""

"""Nachdem erklärt ist, was soziale Ängste sind, liest Du, warum soziale Angststörungen bei Menschen entstehen. Danach bekommst Du Tipps, wie Du mit sozialen Angststörungen umgehen und auch überwinden kannst. Nach dem Tipp, Entspannungstechniken anzuwenden wirst Du aufgefordert, anderen Menschen nicht unbedingt gefallen zu wollen. Danach bekommst Tipps, wie du weniger schüchtern wirst. Anschließend bekommst Du Hinweise, wie Du Dein Selbstvertrauen ausbaust und im Umgang mit den Mitmenschen sicherer wirst. Zum Schluss liest Du, dass soziale Angststörungen schwer diagnostiziert werden können und wann diese therapiert werden sollte. Um dieses Buch lesen zu können, muss man zum Glück nicht Psychologie studiert haben. Es ist gut zu verstehen und zu lesen."" ------- ""Sie wissen es vielleicht noch nicht, doch es gibt viele schlechte Leute auf der Welt, die sich unter Ihren Freunden, Familienangehörigen und Bekannten verstecken. Wir bezeichnen solche Menschen als Narzissten, Mobber, Neinsager, Energievampire etc. Wenn Sie anderen Menschen gefallen wollen, dann sind Sie ein leichtes Opfer für diese. Sie sind deswegen ein leichtes Opfer, weil Ihre Natur es Ihnen schwer macht, persönliche Grenzen zu setzen, und weil Sie einen unstillbaren Wunsch haben, es anderen recht zu machen. Solche Menschen kennen ebenfalls keine Grenzen dabei, Sie auszunutzen. Es ist sehr schwierig für Sie, aus einer solchen Situation herauszukommen, weil Ihr Leben von der Zustimmung anderer Menschen abhängt. Der toxische Kreislauf geht also einfach weiter."" ------- ""Soziale Phobie, ist eine langfristige und überwältigende Angst vor sozialen Situationen. Angst ist eines der schlimmsten Gefühle die ein Mensch erleben kann. Es ist eine Angst, die nicht verschwindet und alltägliche Aktivitäten, Selbstvertrauen, Beziehungen und Arbeit oder das Schulleben beeinträchtigt. Soziale Ängste sind gerade in dieser Zeit nicht einfach zu bewältigen und man muss mit den Menschen leben und im Laden mit diesem umgehen die Hamsterkäufe und so weiter machen. Ich halte mich nicht gleich für einen Fall für eine Psychologen und deshalb habe ich es erstmal selbst probiert. Dieses Buch beschreibt alle Merkmale und den Weg durch dieses Thema sehr gut. Hier wurde tatsächlich alles aufgearbeitet, erklärt und dann Hilfe gegeben, mit der man sich selbst helfen kann. Ich fühle mich gut mit diesem Buch als Begleiter bei meine Problem und kann es nur jedem empfehlen, dem es ähnlich wie mir geht."" ------- ""Ich bin von Natur aus ein eher ängstlicher Mensch. Also bin ich auch meistens zurückhaltend und introvertiert. Häufig denken Menschen, ich verstünde sie nicht oder könnte gewisse Dinge nicht beantworten. Häufig traue ich mich aber nicht. Selbst telefonieren ist oft nicht so einfach. Aber ich versuche mein bestes. Also hab ich mir das Buch gekauft. Ich finde das Buch logisch aufgebaut vor allem die Erklärungen am Anfang haben mir viel geholfen. Zu wissen woher es kommt, war mir zunächst nicht so wichtig, mittlerweile ist es aber ziemlich wichtig geworden. Ich muss verstehen woher es kommt, um es zu besiegen."""

Nachdem erklart ist, was soziale AEngste sind, liest Du, warum soziale Angststoerungen bei Menschen entstehen. Danach bekommst Du Tipps, wie Du mit sozialen Angststoerungen umgehen und auch uberwinden kannst. Nach dem Tipp, Entspannungstechniken anzuwenden wirst Du aufgefordert, anderen Menschen nicht unbedingt gefallen zu wollen. Danach bekommst Tipps, wie du weniger schuchtern wirst. Anschliessend bekommst Du Hinweise, wie Du Dein Selbstvertrauen ausbaust und im Umgang mit den Mitmenschen sicherer wirst. Zum Schluss liest Du, dass soziale Angststoerungen schwer diagnostiziert werden koennen und wann diese therapiert werden sollte. Um dieses Buch lesen zu koennen, muss man zum Gluck nicht Psychologie studiert haben. Es ist gut zu verstehen und zu lesen. ------- Sie wissen es vielleicht noch nicht, doch es gibt viele schlechte Leute auf der Welt, die sich unter Ihren Freunden, Familienangehoerigen und Bekannten verstecken. Wir bezeichnen solche Menschen als Narzissten, Mobber, Neinsager, Energievampire etc. Wenn Sie anderen Menschen gefallen wollen, dann sind Sie ein leichtes Opfer fur diese. Sie sind deswegen ein leichtes Opfer, weil Ihre Natur es Ihnen schwer macht, persoenliche Grenzen zu setzen, und weil Sie einen unstillbaren Wunsch haben, es anderen recht zu machen. Solche Menschen kennen ebenfalls keine Grenzen dabei, Sie auszunutzen. Es ist sehr schwierig fur Sie, aus einer solchen Situation herauszukommen, weil Ihr Leben von der Zustimmung anderer Menschen abhangt. Der toxische Kreislauf geht also einfach weiter. ------- Soziale Phobie, ist eine langfristige und uberwaltigende Angst vor sozialen Situationen. Angst ist eines der schlimmsten Gefuhle die ein Mensch erleben kann. Es ist eine Angst, die nicht verschwindet und alltagliche Aktivitaten, Selbstvertrauen, Beziehungen und Arbeit oder das Schulleben beeintrachtigt. Soziale AEngste sind gerade in dieser Zeit nicht einfach zu bewaltigen und man muss mit den Menschen leben und im Laden mit diesem umgehen die Hamsterkaufe und so weiter machen. Ich halte mich nicht gleich fur einen Fall fur eine Psychologen und deshalb habe ich es erstmal selbst probiert. Dieses Buch beschreibt alle Merkmale und den Weg durch dieses Thema sehr gut. Hier wurde tatsachlich alles aufgearbeitet, erklart und dann Hilfe gegeben, mit der man sich selbst helfen kann. Ich fuhle mich gut mit diesem Buch als Begleiter bei meine Problem und kann es nur jedem empfehlen, dem es ahnlich wie mir geht. ------- Ich bin von Natur aus ein eher angstlicher Mensch. Also bin ich auch meistens zuruckhaltend und introvertiert. Haufig denken Menschen, ich verstunde sie nicht oder koennte gewisse Dinge nicht beantworten. Haufig traue ich mich aber nicht. Selbst telefonieren ist oft nicht so einfach. Aber ich versuche mein bestes. Also hab ich mir das Buch gekauft. Ich finde das Buch logisch aufgebaut vor allem die Erklarungen am Anfang haben mir viel geholfen. Zu wissen woher es kommt, war mir zunachst nicht so wichtig, mittlerweile ist es aber ziemlich wichtig geworden. Ich muss verstehen woher es kommt, um es zu besiegen.

Author Information

Derick Howell ist publizierter Autor, internationaler Trainer und Referent zu Themen im Zusammenhang mit Angst, Panikattacken, negativem Denken und Stressbewältigung. Er bietet Coachings und Beratungen für den Umgang mit Ängsten und Störungen an. Derick ist Trainer anderer Coaches und ein gefragter und durchweg hochrangiger Referent für Seminare. Er ist bekannt für seinen dynamischen Sprachstil und seinen einnehmenden Inhalt. Derick litt früher schrecklich unter Angstzuständen, Panikattacken und chronischem Stress. Durch rigoroses Studium und vielen Erfahrungen hat er herausgefunden, was wirklich gegen Angst und Stress dauerhaft hilft. Heute bietet Derick Howell Unternehmern, Studenten, Führungskräften, Vertrieblern und anderen Personen persönliches, individuelles Coaching gegen Angst, Sorgen, soziale Ängste, Stress und Panik an. Er bringt Menschen bei, wie sie mit Empathie auf andere Menschen zugehen können. Für Derick ist Einfühlungsvermögen nicht nur ein Schlagwort. Derick sieht Angst und Stress als eine Störung an, die jeden Aspekt unseres Lebens durchdringen kann. Daher hat er Techniken entwickelt, die Ihnen helfen werden, das Leben nicht nur zu bewältigen, sondern es auch mit einer positiven Einstellung zu genießen und das Leben mit Humor zu sehen, während sie sich in Selbstmitgefühl, Selbstliebe, Dankbarkeit und Achtsamkeit üben. In seiner Freizeit tankt Derick am liebsten auf, indem er ein paar Runden im Pool schwimmt. Er genießt es, Menschen auf Seminaren und auf Reisen zu treffen und mit ihnen Ideen auszutauschen. Er liebt es auch, Zeit mit seinem Hund Wally zu verbringen.

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