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Cuando te hablaban del primer año de tu bebé te pintaban fotos preciosas y amor infinito. Pero nadie te dijo que también habría llantos en el baño, discusiones con tu pareja, miedo al dinero que no alcanza y una culpa que parece no irse nunca. ""Sobrevivir al primer año de tu bebé sin romperte por dentro"" es un e-book pensado para madres reales, no perfectas, que aman a su bebé pero se sienten cansadas, desbordadas o llenas de dudas. Aquí no encontrarás maternidad de postal ni frases vacías. Encontrarás acompañamiento empático y herramientas sencillas para que puedas disfrutar más y culpabilizarte menos. En este libro descubrirás: Por qué el primer año se siente tan duro, incluso cuando todo ""debería"" ir bien. Cómo entender tus emociones: ansiedad, culpa, comparación constante y ganas de desaparecer un rato, sin juzgarte. Qué es normal en el caos y cuándo conviene pedir ayuda profesional. Cómo afecta el primer año a tu pareja y cómo recuperar la comunicación cuando ambos estáis agotados. De qué manera cambia tu cuerpo y tu deseo sexual después del parto y cómo mirarte con más amor. Cómo poner límites a familiares y visitas que opinan de todo y te hacen dudar. Qué pasa con la casa, el trabajo y el dinero cuando nada parece suficiente. Un mini sistema de organización familiar para que no vivas con todas las tareas en tu cabeza y puedas recuperar espacios para ti. Cada capítulo incluye reflexiones y preguntas para que puedas escribir lo que sientes, organizar tus ideas y entenderte mejor. El e-book también tiene en cuenta distintas realidades económicas, porque no es lo mismo criar con ayuda paga que hacerlo todo sola: encontrarás ejemplos y alternativas para ambos casos. Nota: esta guía no sustituye a la atención médica o psicológica profesional. Es un recurso de acompañamiento emocional y práctico para quienes transitan el primer año de crianza.

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9798250525404

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