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Mix dich zu besserer Schilddrüsengesundheit Smoothie für Smoothie! Entdecke einen köstlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Unterstützung deiner Schilddrüse mit Schilddrüsenfreundliche Smoothies einem praktischen und inspirierenden Kochbuch, das dir hilft, neue Energie zu gewinnen, Hormone auszugleichen und dich rundum besser zu fühlen, ganz ohne komplizierte Regeln oder fade Mahlzeiten. Von stoffwechselanregenden Mixen bis hin zu beruhigenden, stressreduzierenden Smoothies zeigt dir dieses Buch genau, wie du die richtigen Früchte, Gemüse, Proteine und gesunden Fette kombinierst, um deine Schilddrüse und deinen gesamten Körper zu nähren. Im Buch findest du fundierte Informationen zu wichtigen Schilddrüsennährstoffen, Zutatenalternativen, dem sicheren Umgang mit Goitrogenen, Blutzuckerbalance und leicht verständlichen Smoothie-Formeln sowie gezielte Rezepte für Hypothyreose, Hyperthyreose, Gewichtsregulation, Verdauung, Immunsystem und Müdigkeit. Mit klar strukturierten 7- und 14-Tage-Plänen, praxisnahen Tipps für langfristigen Erfolg und Rezepten, die wirklich hervorragend schmecken, macht dieses Kochbuch die Schilddrüsenunterstützung einfach, nachhaltig und genussvoll. Egal, ob du mit einer Schilddrüsenerkrankung lebst oder einfach mehr Energie und hormonelle Balance suchst dieses Buch gibt dir das Selbstvertrauen, richtig zu mixen und alltägliche Smoothies in kraftvolle Werkzeuge für lebenslanges Wohlbefinden zu verwandeln.

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9798246766934

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