Overview

Przytloczenie, nadmiar obowiązków i przepracowanie - zle zarządzanie wszystkimi zadaniami do wykonania prowadzi do niepokoju i stresu. Kiedy przewlekly stres utrzymuje się, powstaje droga do choroby. Możesz myślec, że to choroba jest winna dokuczliwemu bólowi glowy, częstej bezsenności lub zmniejszonej wydajności w pracy. Ale tak naprawdę to stres może byc winowajcą. Stresem jest wszystko, co stanowi wyzwanie lub zagrożenie dla naszego dobrego samopoczucia. Niektóre stresy pobudzają nas do dzialania i są dla nas dobre - wielu twierdzi, że bez stresu nasze życie byloby nudne i prawdopodobnie nie mialoby sensu. Wewnętrzne mocne strony wyrastają glównie z pozytywnych doświadczeń. Nikt nie jest odporny na stres. Zidentyfikuj źródlo niepokoju, zastanów się nad wynikiem dzialania i przygotuj się na podejmowanie dobrych decyzji. Spróbuj ulepszyc metody rozwiązywania problemów. Nie pozwól, by stres i niepokój powstrzymaly Cię przed osiągnięciem tego, czego pragniesz w życiu. Zorganizuj się i ustrukturyzuj, naucz się byc elastycznym, planuj krótko- i dlugoterminowe cele. Żyj z postawą wdzięczności i bądź wdzięczny za to, co masz.

Full Product Details

9786203893786

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available