Overview

Halas ruchliwej autostrady - oto rekord świata w chrapaniu. Ale przeciętny chrapiący zna też udrękę nocy: partner ucieka na kanapę, noc jest niespokojna, a poranek zaczyna się jak gdyby od niechcenia. Jedna na trzy osoby dorosle chrapie regularnie, a wśr�d mężczyzn powyżej 50 roku życia odsetek ten sięga 80 procent. Istnieje wiele r�żnych przyczyn tego zjawiska: rozluźnione mięśnie, powiększone migdalki, spożywanie alkoholu, alergie czy otylośc to tylko niekt�re z czynnik�w sprzyjających chrapaniu. W zależności od przyczyny można rozważyc kilka metod, aby w końcu m�c spac bez chrapania. Niekt�re z nich można stosowac samodzielnie, inne są szczeg�lnie wskazane dla zatwardzialych chrapiących, kt�rzy rozważają interwencję medyczną. Caroline Morel napisala ten przewodnik dla wszystkich chrapiących i ich wsp�ltowarzyszy, aby przedstawic przegląd przyczyn, zagrożeń, sposob�w leczenia i terapii chrapania. Znajdziesz tu odpowiedzi na wiele pytań dotyczących chrapania: - Dlaczego mężczyźni chrapią częściej niż kobiety i dlaczego kobiety zaczynają chrapac dopiero z wiekiem? - Co wsp�lnego z chrapaniem mają alkohol i tytoń? - W kt�rym momencie chrapanie staje się niebezpieczne? - Dla kogo przydatne są klapki na nos i maski oddechowe? - Jakie są możliwości chirurgiczne dla os�b, kt�re bardzo dużo chrapią? - Dlaczego australijski instrument muzyczny pomaga w walce z chrapaniem? Od wlaściwych zachowań konsumenckich po grę na instrumencie dętym - znajdziesz tu wiele wskaz�wek i sugestii, kt�re pozwolą Ci w przyszlości spędzic razem spokojne i romantyczne noce. Książka, kt�rą mogę tylko gorąco polecic wszystkim chrapiącym i osobom z ich otoczenia.

Full Product Details

9798211468085

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Customer Reviews

Recent Reviews

Countries Available