Overview

Plyometria to metoda treningowa polegająca na wykonywaniu kolejnych skoków, mająca na celu maksymalizację sily generowanej przez mięśnie podczas ruchów wymagających dużej prędkości i eksplozywności. Jest ona szeroko stosowana w sporcie, między innymi w siatkówce. Ta dyscyplina zdobyla miliony fanów na calym świecie i jest uprawiana przez osoby w różnym wieku, w tym dzieci i mlodzież. Znajomośc zastosowania tej ważnej metody może byc skutecznym narzędziem rozwoju umiejętności fizycznych niezbędnych w siatkówce. Badanie, kontrolowanie i weryfikowanie efektów treningu plyometrycznego u dziewcząt uprawiających ten sport ma zatem fundamentalne znaczenie dla bezpiecznego i skutecznego zalecania tego rodzaju treningu.

Full Product Details

9786209458132

Table of Contents

Reviews

Author Information

Tab Content 6

Countries Available