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Este libro contiene sesiones de natacion explicando todos los componentes de las cargas, metodos, y contando con sus explicaciones. Estas sesiones fueron realizadas para todo tipo de personas, deportistas de alto nivel como nadadores que buscan mejorar sus tiempos, personas que buscan mejorar su salud fisica bajar su grasa corporal mejorar su edad metabolica y estetica, etc.Sesiones divertidas y diferentes a la mayoria tambien a la vez demandantes que llevaran siempre al progreso fisico y mental Si es una persona que le gusta la natacion este libro te guiara para obtener los mejores resultados posibles, en cambio si es un entrenador novato o avanzado puede ver sesion tras sesiones ponerlas o modificar algo, inspirarse y mejorar en este ambito que es la natacion.

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9781678596026

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